文档介绍：脚肿了, OL 该怎么办? : 睡不好, 或许与天气有关! 下一篇: 秋天出生者更长寿! 许多坐办公室的白领女性一到下午, 就发现自己双脚紧绷肿胀, 用手指按下去, 还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题,可能是容易浮肿的体质。如果双脚都有浮肿现象, 但时间短暂, 有时睡一觉起来就会消失, 到中午过后又开始浮肿, 这属于生理性的浮肿, 与病变无关, 多半因为饮食失调( 吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良,或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外, 过度疲劳、工作日夜颠倒, 也会让身体水分运行受阻, 产生浮肿现象。生理性浮肿,只要改善生活作息和饮食****惯就可以缓解。病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善,有时是单侧浮肿,且合并有其他症状,如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查, 看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差, 导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜,利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱”,这样做可以避免血液堆积在足部,达到预防下半身浮肿的效果。然后还要注意睡前抬高小腿, 不要长时间坐或站。(责任编辑:刘欣) 杨丞琳为何不爱穿丁字裤女性疲劳提示缺乏 3 种元素哪种睡姿可使你更长寿“脱”了,当心全身皮肤病完美提高免疫力肽藻粉新上市惊!乳贴易致乳头下陷从唇色看你要排多少毒洗澡时这样“自摸”解疲劳猝死:一周里熬夜别超过 2次你会爱护身上的体毛吗?