保持健康心理.ppt

文档介绍：保持健康心理——1您应该知道什么?心理健康的概念“心”与“身”的关系心理问题的辨别心理咨询和心理治疗怎样让心理更健康2正常心理异常心理健康心理不健康心理一般心理问题严重心理问题可疑神经症神经症人格障碍精神病性疾病3心理健康的概念4健康和心理健康健康——是指一种身体上、心理上、道德上、社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。心理健康——不仅是没有心理疾病;还要保持一种积极发展的心理状况,消除一切不健康的心理倾向,从而处于一种最佳的心理状态。5衡量心理健康的七大标准正常的智力水平健全的人格较强的社会协调性稳定适中的情绪和情感健全的意志,协调的行为和谐的人际关系心理特点符合心理年龄6人的“心理”也能测量吗?总体心理健康的测评:症状自评量表(SCL-90);人格测评:卡特尔16项个性因素问卷(16PF);能力测评:比奈-西蒙智力测验;韦克斯勒智力测验;情绪与行为测评:焦虑及抑郁自评量表(SAS,SDS);社会应激于应对测评:生活事件量表(LES);社会支持测评:社会支持问卷(SSQ)。7请您关注自己的心理健康水平最近两周是否经常有下述情况发生:情绪低落,有些事情无法释怀;经常感到身体不适,医院又查不出毛病;家庭关系、同事关系等人际关系不良;遇到重大变故、挫折、转折;对人生意义和人性感到迷惑。8“心”与“身”的关系心身反应、心身障碍、心身疾病的概念心身疾病的病因和范畴行为模式与心身疾病慢性病病人的心理特点和心理干预心身疾病的防治9心身统一性兴奋激动时,面红耳赤、心跳加快、血压升高、呼吸急促;极度悲伤时,面色苍白、手足冰冷、心跳缓慢、血压降低、呼吸不畅——心理对生理的影响女性在怀孕期或更年期心理上会有很大变化;甲亢病人容易激动发怒,而甲低病人则表情冷漠、缺乏热情等等——生理对心理的影响10