文档介绍：意拳散手意拳散手散手的概念散手又称断手、散打、过招、实作。散手是拳术各项训练的总成, 是直接检验拳术锻炼的综合体现, 就其原始意义来讲, 乃是不附加任何条件的徒手搏击。追溯武术的发展的由来, 乃是人类为了生存在长期的拼搏中产生和发展起来的, 因此只要有人类存在, 就必定会有攻防术。尽管各民族按照自己的习惯和传统给自己的攻防术起了这样或那样的名称,但他们的本质是一样的, 比如古罗马的角斗、欧洲的拳击、亚洲的柔道、空手道(源于唐手流) 、泰拳、朝鲜跆拳等等,武术,则是我们中华民族的骄傲, 是我国古老文化的宝贵遣产, 时至今日, 武术区别于舞蹈、杂技的基本属性仍在于他的技击性。目前即使在发达国家中,任何军队、警察乃至普通公民的自卫训练, 仍然少不了徒手搏击的科目。当然意拳并不主张“唯技击论”。健身与技击是不可分割的两个方面, 没有健康的身体怎么能谈到技击, 反过来技击的锻炼无疑会起到健身的作用。意拳创始人王芗斋先生说过, “拳手乃性命之学也”。这里所说的性命之学就包括了健身祛病和应付技击这两个方面的内容。意拳就是从这两个方面抓住了拳术的实质, 明确了拳术在增强人民体魄,维护社会治安和保卫社会主义祖国方面所应有的作用。技击、自卫、打击、对抗都是一个意思,只是说法不同而已。当然对抗的对象不同,场和不一,其打击和程度也有本质上的区别。如果是在战场上或者对敌斗争中, 那么打击的手段就没有任何附加的条件和规则, 要发扬拳术技击的“真”, 要有必胜的信念和无畏、机智、果断、坚韧不拔的精神。发力要迅猛,动作要简捷,以期一发必中。前辈拳家有三不打之说。即“打不着不打, 打不重不打, 打不死不打”更要有“视人如蒿草,打人如行路”的气概。神态凝重,动作自如, 会使敌人望而生畏, 既交手必致敌于重创。如果是实战训练或者是切磋技艺乃至散打比赛, 则需要有一定的保护措施, 打击的手段和方式也就有了本质上的不同, 前者属于你死我活的生死搏斗, 后者则应该讲究道义和武德。若本人技能远胜对手时, 能困则困之, 能发则发之, 不要出手伤人。倘遇强者则要发挥拼搏精神, 全力以赴去争取胜利。在散打比赛中,若规则不当或条条框框过多,技击精神则会丧失,当然不会取胜。意拳作为实战拳法没有固的套路和招式方法, 因为实战本身就不可能按照一定的程度去进行。意拳技击训练, 从基本功站桩摸拳劲儿开始, 一直到散手训练, 都立足于“打”。任何多余的动作和美化的修饰都不足取。技击是一门科学,有他自身的规律,这个规律并不高深莫测,可以通过实践逐步认识和掌握。近年来开展的散打比赛, 被人们认为是拳击加摔跤, 这与规则限制有密切的关系。往往, 在散打双方尚未接近之前,尚可看出各家拳种所特有的姿态,即所谓“立个门户”。但是, 一旦交手都记了门派师承。有些人就摆出了类似的拳击的基本肩架。由此看来, 西洋拳击的肩架是较为实用的。不管你练的是什么拳, 只要一投入实战, 就必须遵循一个共同的规律: 即怎样才能“制人而不制于人”。据此我们来论述意拳的技击原则。意拳的技击原则意拳所讲的拳法不是招法之法,而是拳学的原理、原则之法,所谓“一法不备、无法不容”。任何拳种不肯揭示于人的, 正是该拳种的有理、原则用训练方法, 事实上不存在所谓的“偷拳”。口传心授, 尚不易得之于身, 怎么个“偷”法。偷一招可以, 偷一套可以, 偷拳理之精华就难