1 / 4
文档名称:

高空断桥拓展心得体会.doc

格式:doc   大小:16KB   页数:4页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

高空断桥拓展心得体会.doc

上传人:lily8501 2020/6/20 文件大小:16 KB

下载得到文件列表

高空断桥拓展心得体会.doc

相关文档

文档介绍

文档介绍:高空断桥拓展心得体会高空断桥拓展心得体会1空中断桥:勇敢让我们如此美丽为期一天的明阳天下拓展公司的拓展训练,带给我们的是勇气,是相信队友,是团结协作。这些东西装成一大箩筐,装在我们的行囊,让我们在未来的道路上不怕困难,勇敢进取!其中的空中断桥项目,让我深深的认识到:有时候不逼自己,永远战胜不了恐惧,永远不知道自己有多优秀,因为勇敢会让我们变美丽!这次拓展训练其中的一个项目是“空中断桥”。望文生义,“断桥”就像一条桥中间断开了,“空中”就是八米高的上空,组合在一块,“空中断桥”就是依靠两根铁柱搭建在八米高空的两块木板组成的一道断桥。中间相隔1~2米不等(板可伸缩,教练根据队员状态和能力调整)我们挑战的板款50公分,桥中间的距离是80公分。游戏要求参与队员从一块板跳到对面的那一块板,然后再从对端跳回来,就像在一座高空断桥上来回跳跃。断桥是对个人自信心、勇气的挑战,也是培养团队凝聚力、激励意识的拓展项目。是一个个人高空拓展项目。训练开始了,每一个队员穿戴好安全装备上去之前,我们全队的人都要摸着他的头顶给他加油充电。队员们一个个都上去了,有的显得很轻松,有的在上面僵持很久都不敢跨越那一步。我因为胆子很小,就一次次挪到队伍的最后面。眼看要轮到我上了,心里一次次的给自己加油鼓劲儿,身边的领导和同事也鼓励我说:“你没问题的”。我也觉得能战胜自己。队友们开始为我穿戴安全设备了,我的腿也开始发软,这时,队友们的手都搭在我的头上、肩上、背上。“团结向上,永不言败!”队员们齐呼着我们队的队训,有队友的支持,我觉得浑身充满了力量。兴奋地登上了八米高的跳台。站上去的一瞬间,我的想法是:我可以回去吗?答案肯定是不可以。教练说过,如果一个人挑战不成功,我们整个团队都不成功。我做着深呼吸,努力的调整自己。有时挺奇怪的,当没时间思考时,根本就不知道“怕”字怎么写;但当有时间考虑时,手开始颤,腿开始抖,心越发不踏实。两米的距离,平时就一步,但在八米高空我用了1分钟,好不容易才走到“断桥”边缘。双手张开,做平衡状,右脚一点点往前移,调整姿态,以让脚掌三分之一伸出空中,以便跳跃时蹬板,获取足够的反弹,跃过“断桥”。到了“断桥”边,才明显感觉板往下沉,有些慌,怕板断,从此掉下去。脚开始抖,悬在八米的高空上,有些彷徨,有些犹豫。心里默数着一、二、三,然后跨越出去,居然稳稳的落在了对面的桥板上,心里踏实多了。地面想起了阵阵掌声,教练也鼓励我说做得很好。跨回去的时候觉得轻松了许多。但还是出了一身冷汗!就这样,我完成了一次惊心动魄的“空中断桥”!每个人的一生都会面临很多“断桥”,横旦在面前,是机会,也是挑战。“跳过去”就能走出现在的困境,踏上一条崭新的路,扭转命运的起始点。但这一步不容易,需要跨越,需要勇气,更需要胆量。很多时候人们就在思前想后,过分忧虑,害怕改变,害怕不确定,机会也就这样在身边溜走,最后图然剩下一堆叹惜。空中一小步,人生一大步;迈出一步,需要决心;在8米高的断桥迈出一步,更需要勇气和智慧。我的人生在这里迈出了一步,我相信以后遇到任何困难我也能够毅然的迈过去。高空断桥拓展心得体会2上周我们公司全体成员在明阳天下拓展训练公司开展了野外拓展训练活动,人们通常就会联想到文凭培训班或各种mba培训班,实际上,知识和技能都是有形的资本,而意志和精神则是无形的力量。“高空断桥”是在距离地面8米的