文档介绍：克服职业倦怠,做一名有职业幸福感的教师***山区星光小学  李宇杰弗洛姆说:“职业倦怠是现代人的通病,聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠,重鼓职业***的人。”面对职业倦怠,教师应采取积极行动,有效防范这种病症的侵袭。:教师的职业倦怠是一种职业压力,指教师对所从事的教育教学工作缺乏兴趣,在长期的情绪紧张和人际关系紧张情况下表现出的一系列心理、生理综合症。2表现:(1)身体方面的表现:疲劳,失眠,头昏眼花,肌肉疼痛和僵直,消化不良和头疼,睡眠紊乱等。(2)智力方面的表现:我们每天都在接受大量信息,倦怠的教师觉得信息带来的压力势不可挡,有时觉得不知所措或者容易发怒。(3)社会方面的表现:与同事,学生关系紧张。(4)情绪方面的表现:有些时候教师怀疑自己能力不足,无法改变现状,容易变得偏执和猜疑。(5)精神方面的表现:生活沉闷无趣,与学生,同事,家庭关系变得紧张,恐惧焦虑,孤立冷漠。(一).优化社交技能教师职业倦怠心里会影响人际关系,反过来,教师这种不良的人际关系会加重教师的倦怠心里。:(1)竞争:教师必须具备竞争能力,否则就不能发展。但是同时,由于相互之间的竞争,就不可避免会出现一些人际关系的矛盾,关键问题在于我们怎样进行正确的竞争。在别人超过你的时候,不要嫉妒他所取得的成就,我们要做的只是加强自身的努力而不是怨天尤人、妒火中烧。每个人都各有长处和短处,应当善于发现和学****每个人的长处。特别是周围的教师遇到晋升、入党、选为先进、受到表扬的时候,不要产生逆反心理,以为“他不如自己”,从而产生矛盾。应当以他人为师,更加虚心地向先进教师学****取人之长,补已之短,共同提高。作为教师,方方面面的压力已经很大,如果再把自己弄进一个错误竞争的怪圈里,导致自己的不良情绪,对自己的生活产生很大影响。正确看待竞争,正确看待成败,使自己拥有一个健康的心境,让自己健康茁壮的成长。 (2)合作:教师劳动的个体性与劳动成果的集体性特点,要求教师集体中的每个成员都要有高度的团结精神,彼此间相互理解、相互尊重、相互支持、团结协作,处处以教育事业为重,事事为教师集体着想,人人做团结的模范。只有这样的教师集体,才会有教育事业的成功。个人才会有突出的业绩。“团结执教”也是教师良心要求的重要组成部分。:处于情绪低谷的教师会惩罚学生,辱骂他们。建立良好的师生关系倾心热爱每一位学生,满腔热忱地关心教育好学生。要教育好学生,首先要热爱学生。教师应该把自己对教育事业的爱,倾注到学生身上,而且要爱每一位学生,都应该一视同仁倾心去爱他们。尤其要对那些“双差生”给予更多的爱,用爱心滋润他们干枯的心田。只有教师对学生的倾心热爱,才可能清除学生对教师不必要的疑虑,密切师生关系。真诚地去理解、尊重和信任学生,建立民主平等的师生关系。要教育好学生,就必须理解、尊重和信任学生,自尊心是一个人积极向上,努力克服缺点的内部动力。教育者要相信每个学生的能力和尊重学生力求成为社会有用人才的愿望,要认识到学生是正在成长的青少年,他们各方面尚处在不断发展过程中,不应将自己的特征、感情、态度等当作学生应有的特征、感情和态度去对待学生。教师既要真诚地关心每个学生的思想行为和身体健康,帮助他们抵制各种思想病毒的侵蚀,又要允许学生在思想、感情和行为****惯中表现出独特性。教师要在相互理解、