文档介绍：导读]冬季一来,爱零食的女****惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢?山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。转播到腾讯微博山楂营养丰富,含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄***类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是,山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉另外,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。下面为你推荐 7款山楂减肥秘方,塑造苗条的身材: 1. 山楂汤材料:山楂 500 克,冰糖 100 克。做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。 2. 山楂茶材料:山楂 500 克,干荷叶 200 克,薏苡仁 200 克,甘草 100 克。做法:将以上的材料,一起研成细末,分为 10包。用开水每日冲一包喝。 3. 山楂银菊饮材料:山楂、银花、菊花各 10克。做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。[导读]冬季一来,爱零食的女****惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢?山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。转播到腾讯微博 4. 山楂橘皮饮材料:生山楂、橘皮、荷叶各 20克,生薏苡仁 10克。做法:将以上的材料一起研末,用开水来冲泡, 1日喝完。 5. 山楂瓜皮茶材料:山楂 20克,冬瓜皮 30克,首乌、槐树角各 10克。做法:将上面的材料都放进锅中煮 20分钟,喝汤。 6. 山楂双耳汤原料:银耳 10克、黑木耳 10克,山楂 20克,冰糖 30克。做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入 500 克清水。用中火煮 20分钟,加入冰糖即可。 7. 山楂消脂茶原料:山楂 20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各 7克。