文档介绍：《你是情绪的奴隶吗? —— NO !我要做情绪的主人》教学设计(广东科技学院) 教学思想:情绪,是人在需要是否得到满足时产生的一种主观态度体验,是关于各种感觉、思想和行为的综合的心理和生理状态,人类具有四种基本的情绪反应:喜、怒、哀、惧。情绪所带来的各种反应会直接影响我们的学****和生活,大学生如果能掌握良好的情绪管理方法,将会对其产生积极影响,并帮助其取得成功;如果情绪管理不好就会带来不堪设想的后果,如马加爵杀害舍友的案件。所以,大学生需要学****情绪管理的相关知识,以乐观的人生态度,幽默的情趣,学会做情绪的主人,促进自身心理健康和成功。教学原理:结合奥苏贝尔的有意义接受学****和布鲁纳的发现学****理论,准备具有逻辑意义的学****材料,创设相关问题情境,启发学生自主探索情绪管理的方法,在掌握情绪基本知识的基础上,学会情绪管理。教学目标: 1、知识目标(1)掌握情绪的定义(2)了解情绪的表达途径(3)学会正确识别他人情绪和自我情绪的正确表达(4)情绪与身心健康的关系(5)探索和掌握情绪调节与管理的方法 2、技能目标(1)学会正确表达情绪(2)学会调节情绪的有效方法(3)运用所学方法解决实际问题 3、情感目标:在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好的调节和控制情绪。教学对象: 大一学生学情分析:大学生的情感丰富、敏感而又细腻,其情绪具有多样性、复杂性和冲动性,大一新生刚刚结束高中生活,心理仍不够成熟,他们虽然有一定的自主管理情绪的能力,但这种调节力量非常有限。对于他们来说进一步认识情绪,学会正确表达情绪,掌握科学的情绪管理方法尤为重要。教学重点与难点重点: 不良情绪的危害性;如何主宰自己的情绪。难点: 如何主宰自己的情绪并掌握调节情绪的一些方法,并运用于生活实践。教学方法: 讲授法、讨论法、提问法、小组合作探究法、体验法教学时数: 2学时教学组织形式: 班级授课制教材分析:本章节属于《大学生心理健康教育》教材中第四章,是教材中的重点章节,结合教材中关于情绪的定义、情绪对人类身心健康的影响以及大学生如何进行情绪调节等内容,针对教材内容的不足与单调性,我们补充了一些关于情绪管理方面的知识,提供相关的案例及视频材料,为学生创造进行探究式学****和体验式学****的机会,将本堂课变得更加丰富和生动。教学工具: 课件 PPT 、视频材料教学媒体: 多媒体教学过程: 导入: 曾有这样一个例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中, 果真发现了癌症的倾向,而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转。上面这个例子说明了什么问题呢? (请同学回答)既然情绪对我们这么重要,那么,我们在日常的生活当中又将怎样来管理自己的情绪呢?带着这样的问题,我们开始关于情绪管理知识的学****教授新课一、什么是情绪? 1 、情绪 : 情绪是指当我们的需要是否得到满足时产生的态度体验及相应的生理和行为反应。这说明情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。 b. 情绪的基本类型:喜怒哀惧混合情绪的成语:悲喜交加、百感交集、又气又恼、气愤不已、哭笑不得对健康影响最大的 10种情绪:经常承受压力、大吵一顿、坠入爱河、承