文档介绍：【蜂蜜的做法大全】蜂蜜的做法_ 蜂蜜瓜条的做法蜂蜜不仅能够为食物添加甜味,还能促进胃口,增加营养,还可治疗便秘等。此外蜂蜜还有很好的滑肠作用,可以缓解孕期便秘的不适, 具有很高的食疗价值,下面就给大家介绍一下蜂蜜的做法大全。蜂蜜紫甘蓝汁的做法蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成, 全面补充孕妈维生素, 呵护妈妈水嫩肤质。用料: 蜂蜜适量、紫甘蓝 500g 。做法: 1、选择放心的蔬菜, 然后将叶子打开, 在清水中加一小勺盐, 浸泡 10分钟,或者可以用淘米水浸泡,将紫甘蓝撕成碎片。 2、将撕成碎片的紫甘蓝投入海尔搅拌机中, 加入 1:1 的冷水( 或者冰水), 打成紫甘蓝汁。 3 、过滤掉紫甘蓝叶渣。 4 、再加入一大勺的蜂蜜,看自己的喜好来定量的多少。小贴士: 1 、紫甘蓝的味道比较重,生吃的话,菜腥味比较重。 2 、适当的加入蜂蜜等配料,口感会有所提升,营养也更为全面。 3 、紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素 C、V 和较多的维生素 E和B 族。功效: 凡是经常吃甘蓝蔬菜的人, 都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动, 以及降低胆固醇水平。此外, 经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症, 因此皮肤过敏的妈妈们最好把甘蓝视为一道保留菜,让妈妈们得到更多呵护。蜂蜜瓜条的做法黄瓜中含有丰富的维生素 E ,可起到提高免疫力、抗衰老的作用。用料: 黄瓜 1 根、胡萝卜 3 片、蜂蜜 2勺做法: 1 、黄瓜洗净去皮,然后把黄瓜切成条。 2 、黄瓜条摆入盘中,淋上蜂蜜就行了。 3 、胡萝卜切成薄片,用模具做成简易花瓣形。 4 、把刮下来的黄瓜皮摆在盘子边,做成树枝的样子。把做好的胡萝卜花摆在黄瓜皮旁边即可。小贴士: 1、黄瓜富含维生素 C,维C 具有保护牙齿健康, 预防动脉硬化, 保护肝脏, 提高免疫力等功效。 2 、黄瓜含有丰富的 B 族维生素,对改善大脑和神系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。功效:黄瓜中含有丰富的维生素 E ,可起到提高免疫力、抗衰老的作用。蜂蜜红枣茶的做法怀孕期间容易造成铁流失, 而红枣含有丰富的铁质, 适量食用红枣可以预防贫血。用料: 枣(干) 50 克、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。做法: 1 、红枣洗干净去核,陈皮丝冲洗干净备用。 2 、将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。 3 、大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。 4 、自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存。食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。小贴士: 1、蜂蜜红枣茶不仅甜蜜蜜的味道温暖人心, 而且可以解决孕期贫血问题。 2 、红枣最温养女人,每天吃几粒红枣,非常保养气色。 3 、此外,蜂蜜有很好的滑肠作用,可以缓解孕期便秘的不适。功效: 怀孕期间容易造成铁流失, 而红枣含有丰富的铁质, 适量食用红枣可以预防贫血。蜂蜜香橙茶的做法橙子中含量丰富的维生素 C、P ,能增加机体抵抗力。用料: 橙半个、绿茶少许、冰糖 3 块。做法: 1 、香橙去皮,取果肉,把果核去除干净,果皮去除白色筋膜切丝备用。 2 、用 9