文档介绍：心理素质拓展活动方案服务对象全班同学团体主题相亲相爱一家人主持人班级团支书、心理委员目标提升自信,学习沟通技巧,增进同学感情。把团体中学到的人际沟通支持的技巧运用到现实生活中,让班级成为一个温暖支持的团体。活动时间5月8日——5月28口地点便于活动的场地,最好在室内如,桌椅可以挪动的教室等短程的团体活动一•般分为三个阶段:1、开始阶段(热身活动,……我们都是好朋友)2、工作阶段(主题活动……大家一起来、我的心思慢慢猜、有你有我、共同走过,此阶段可根据活动主要目的选择)3、结束阶段(结束活动……相亲相爱一家人、)。说明:本方案给出每一个阶段的可选活动,选择后都可以组成一•次完整的团体活动。时间的安排通常是90〜120分钟,视情况而定。活动名称活动流程时间器材备注、开始阶段—我们都是好朋友(主要是活跃现场气氛,调动大家参与的热情)20分钟活动前准备:1、主持人介绍活动:本活动是我院第三届大学生心理健康活动月的内容之一,目的在于提升自信,学习沟通技巧,增进同学感情0把团体中学到的人际沟通支持的技巧运用到现实生活中,让班级成为一个温暖支持的团体。5分钟2、宣读活动规则:(在活动开始前,一起承诺)1) 保守秘密,尊重他人。2) 开放自己,相互信赖。3) 积极投入,用心体验。1、接龙兔子舞石头剪了布,输了的同学站在赢了的同学后面,双手搭在其肩上,找下一个赢了的人石头剪了布,如此循环,直到大家连成一个圈。放音乐,所有人一起跳兔子舞10分钟音乐音响2、生日排排队不许说话,大家用手势比划自己的生口(月份和口期)。所有人按照生口的先后排序,大家围成一个圈。8分钟3、松鼠大树三人一组。二人扮大树,面向对方,伸出双手搭成一个网圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;第一个口令:主持人喊“猎人”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;第二个口令:主持人喊“伐木工”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴,重新组合成大树,并圈住松鼠;第三个口令:主持人喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人E以做松鼠,松鼠也可以做大树。8分钟主持人可以喊3到4次,最后一次的组成的“家”作为分组。每组的人数最好在5〜6个,不要多于6个4、我想有个家(用这个游戏分组)主持人喊:3个人一个家、5个人一个家oooooo大家根据主持人的口令,迅速跟周围的人组成家,人数不能多也不能少。5分钟二、工作阶段——我们共同走过(增进了解给与支持集思广益克服困难).-aiiV\1、画出心晴成员围成一个圈坐,给每个人发纸和笔,大家可以在上面画出一天(或几天)来高兴的事,不高兴的事,把不高兴的那部分用力的撕掉。10分钟纸、笔3、我喜欢我自己成员围成一个圈坐,每个人依次用下面的句式说:“我喜欢我日己,因为。。。。”其他人用心倾听,给予他/她支持鼓励。10分钟团体成员紧紧的围成一个圈坐好,手拉着手,闭上眼睛,成员依次报出自己的名字,并说“我需要你们的支持”,其他人则用力的跺脚,表示在你身边。15分钟大家围成一个圈,看清楚自己的左手和右手边是谁,确认后松手,在圈内自由走动,主持人叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手,从而形成许多结或扣,不能松手,但可以钻、跨、绕,要求成员设法解决难题,回复到起始状态。每组一张大报纸,可视为大海