文档介绍：关于怀孕的 47 个禁忌 PART 1 饮食篇孕妇饮食是一门大学问! 什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让妳的头好大! 请看以下 14 个关于孕期饮食的疑问与回答。问题 1 :喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗? 答: 喝下冰冷的饮品, 会觉得肚子怪怪的时候, 其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩, 而是食品温度低, 吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示, 当孕妇的手触碰冰块时, 子宫的血管会收缩, 相对胎儿的血液循环就会不好, 影响其成长。因此, 孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏 10℃以上即可。问题 2 :可以吃辣吗? 答:吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响, 所以孕妈咪们在食用辣椒时, 一定要注意不可以吃到让口腔发麻, 适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。问题 3 :可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗? 答:会使体内血糖升高,一旦妈妈的血糖提高,宝宝就会容易过重,所以孕妇如果要吃榴槤, 以每餐不超过一个橘子大小为限, 也就是约半片榴槤即可, 以免吃太多, 造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物, 但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材, 所以煮菜时放一些姜, 约一个拇指大小的份量,可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量! 问题 4 :吃木瓜、芦荟容易流产吗? 答:木瓜含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除, 因为它不但对胎儿的稳定度有害, 还有可能导致流产。在东南亚国家, 当地居民还会用吃木瓜来避孕, 可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟, 目前有对动物进行过实验, 研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。问题 5 :不能喝酒或抽烟吗? 答:若在怀孕后的前三个月抽烟,可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话,宝宝将来较易有学****障碍或行为上的问题。怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段,许多神经传导物质会因为酒精而受到影响, 对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害, 有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。问题 6 :怀孕可以喝中将汤吗? 答:汤药性温补,主要是让女性通经,缓解不适症状。依照中医说法,怀孕时期火气较大, 此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的****惯, 有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用, 依照台湾津村顺天堂公司的说法, 怀孕期间服用中将汤, 对胎儿并无不良影响, 但怀孕后会有体质改变的现象, 故确认怀孕后, 建议停喝中将汤。问题 7 :咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗? 答:川贝枇杷膏配方不一,其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材,选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适,都应该与医师讨论后再处理,所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏, 只要确定药物配方, 在与医师讨论过后, 自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏,看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。问题 8 :孕妇可以吃粉光参或人参吗? 答:床上,中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参,可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇, 或怀孕后期体质偏热的孕妇, 如果服用人参温热补品, 有可能助火动胎