文档介绍：经络养生治疗女人盆腔炎慢性盆腔炎是妇科常见病,多由于急性盆腔炎治疗不当迁延所致,也有部分患者急性期不明显,一开始发病即为慢性。它主要表现为下腹部不适,有坠胀和疼痛感觉,下腰部酸痛,月经和白带量增多,可伴有疲乏、全身不适、失眠等症。在劳累、性交后、排便时及月经前后症状加重。经络养生治疗女人盆腔炎慢性盆腔炎是妇科常见病,多由于急性盆腔炎治疗不当迁延所致,也有部分患者急性期不明显,一开始发病即为慢性。它主要表现为下腹部不适,有坠胀和疼痛感觉,下腰部酸痛,月经和白带量增多,可伴有疲乏、全身不适、失眠等症。在劳累、性交后、排便时及月经前后症状加重。功效:健脾和胃,祛湿止带。 3. 揉按肾俞穴两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按 ~ 1分钟。功效:温补肾阳,强腰壮骨。 4. 搓擦腰骶将双手掌分别放在腰部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部 ~1分钟,以腰部发热为佳。功效:强腰健肾,活血通络。 5. 团摩下腹左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉 ~1分钟,以腹部发热为佳。功效:益气壮阳,调经止痛。 6. 揉按中脘穴右手半握拳,拇指伸直,将拇指放在中脘穴上,适当用力揉按 ~1分钟。功效:疏肝和胃,健脾利湿。 7. 揉按关元穴右手半握拳,拇指伸直,将拇指放在关元穴上,适当用力揉按 ~1分钟。功效:益气壮阳,调理气机。 8. 搓大腿内侧将左(右)手掌心紧贴在同侧大腿内侧,适当用力搓擦 ~1分钟,以皮肤发热为佳。功效:健脾益胃,理气散寒。 9. 合按内关穴、外关穴将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上,两指对合用力按压 ~ 1分钟。双手交替进行。功效:安神镇静,和胃理气。 10. 按揉足三里穴将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上。适当用力按揉 ~1分钟。双下肢交替进行。功效:补脾健胃,调和气血。 11. 揉按三阴交穴将左(右)下肢平放在对侧膝上,用右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按 ~1分钟。双下肢交替进行。功效:镇静安神,调经止痛。 12. 搓足心将左(右)下肢平放在对侧膝上。以右(左)手掌心反复搓擦足心约 ~1分钟,以足心发热为佳。双足交替进行功效:镇静安神,通关开窍。以上手法每天早晚各做 1遍,还应积极配合其他方法治疗。平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生,防止寒凉和潮湿刺激,节制房事。女人减肥经络养生时辰在一天的不同时辰中,人体的经络走向不同,其需要调整的方法也不尽相同。现如今,由于工作压力的增大,很多女人的作息时间早已经颠倒,让身体出现了紊乱状态。此时,只要经常做一些简单易行的穴位刺激法,就能让身体循环畅通起来, 达到瘦身目的,并保持曼妙身姿。减肥,要注意运动、调理营养,注意生活****惯建立在不会缺失营养的基础上, 这是一种最环保的瘦身方式。最重要的是,懂得在不同时段刺激胃经的穴位,让消化系统保持通畅,促进体内良性循环,才能达到事半功倍的效果。现在就一起来分享我的"瘦身点穴"***吧。辰时:清晨 7点?9点辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是要为自己准备一顿丰盛的早餐,以促进胃肠道的蠕动。补充一整天的能量,并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴,才能加快身体代谢,加速血液循环,逐步达到瘦全身的目的。上脘穴:按揉为食道减负上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护, 避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。此穴位在胃的上部,在肚脐上方 5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴 3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位! 中脘穴: 艾灸加快胃蠕动常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强, 还可提高人体免疫力。这样,食物在胃部就可进行有效咀嚼,增强消化能力,促进全身脂肪的燃烧。肚脐上方 4寸的地方就是我们要找的中脘穴。艾灸是刺激中脘穴的最佳方法,将姜切成薄片,并将其熏烤,姜汁通过热度渗入皮肤,中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候,就可以用提前熏烤好的姜片来点穴! 下脘穴:按压让***不滞留下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅, 则容易让体内***逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积,让女人显得过于粗重。在肚脐上方的 2寸处就可以找到它。不妨每日用双手大拇指按压此穴,让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程,有助于全身的减肥。上班等地铁的时候,可以“刺激”一下它哦! 有些穴位,无论何时按压都可以达到按即瘦的效果,不在乎时辰,让你越来越瘦! 1. 瘦脸:颊车穴咬紧