文档介绍：美容随谈健康之美智慧之美自信之美修护之美1皮肤健康源于:内在的——生活方式、饮食、睡眠、情绪、年龄、营养、生理条件、运动等;外在的——环境、气候、烟酒、紫外线、电脑、妆容、氧化等。2皮肤的生物钟晚上10点—次晨2点皮肤细胞生长、修复最佳早上6点—7点是皮肤再生的最低点上午8点—12点是皮肤机能运作最佳时机下午1点—3点是皮肤生理的最低潮阶段下午4点—8点是血液中含氧量最高、皮肤充分吸收营养的最佳时段0607080910111213141516171819202**********晚上8点—11点最不宜做美容时间,容易过敏3皮肤的基本情况皮肤是人体最大的器官,-2平方米,面部皮脂腺最发达,每平方厘米400-600个,每天分泌2克皮脂,随温度升高分泌加快。皮肤分中性、油性、干性、混合性、敏感性之不同。中性最佳;油性长粉刺,毛孔粗大,容易脱妆;干性皮肤粗糙、脱皮、干涩,易出细纹和斑点;混合性表现为T字部位油光,两颊干涩。4皮肤的基础知识皮肤的结构皮肤由表皮、真皮、内皮和皮肤附属器组成。角质层透明层1、表皮颗粒层棘层基底层5乳头层2、真皮网状层3、内皮,又称皮下组织皮下组织位于皮肤的最深层,其厚度约为真皮层的5倍。主要由大量的脂肪细胞和疏松的结缔组织构成,含有丰富的血管、淋巴管、神经、汗腺和深部毛囊等。4、皮肤附属器:皮脂腺、汗腺、毛发、爪甲67油性皮肤油性肌肤的特征有顽固的粉刺、毛孔粗大、T字部位油腻、容易脱妆。除了日常脸部彻底清洁外,做去除角质及敷面的工作非常重要,同时收敛毛孔也是每日之要点,这样做不仅可清除油脂,还可抑制油脂。(不过要少吃高热量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性的食物,多食用高纤维蔬菜及高纤维面包,正确的呵护肌肤才是良方。)8干性皮肤干性肤质的人总是紧绷、干涩、脱皮,易生讨厌的小细纹及斑点。干性肌肤要特别注重保湿、滋润,如果你经常按摩,还能加强皮肤的新陈代谢。为了避免产生小皱纹及斑点,出门时要特别预防紫外线所造成的伤害。(要选择含高滋润性及高营养性的营养霜,做定期按摩以增加肌肤的活力,促进新陈代谢,避免老化。)活力,促进新陈代谢,避免老化。)9混合性肌肤混合性肌肤T字部位总是泛着油光,两颊因为严重缺水,导致干涩、紧绷。混合性肌肤春夏季容易油腻,得保持皮肤清爽及收敛毛细孔,秋冬季节则多加强滋润、保湿。(春夏季节,使用清爽型保养组合,并搭配敷面霜,调整肤质;秋冬时则使用滋润型产品。)10