五步拳教学.ppt

文档介绍：五步拳教学关庄镇墓坳小学阮奎教学重难点教学重点:五步拳各个动作的连接教学难点:动作路线清晰,手型,步行正确到位,动作连贯教学目标1、掌握五步拳动作,动作路线清晰,手型步法准确。2、通过学生观察、模仿、尝试练习,85%以上学生掌握五步拳的连贯动作。3、使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生争强好胜,团体协作的能力。开始部分一课堂常规1、体育委员集合整队,报告人数。2、师生问好,宣布本节课教学内容。3、检查服装,安排见习生。4、强调上课纪律及安全。准备部分二:游戏游戏:捕鱼达人男女生各一队队员两两手拉手为渔网,其余学生为小鱼,渔网去捕捉小鱼,鱼被渔网网住后,即加入渔网,直至所有小鱼被捕完,交换角色,体验游戏。热身操1、颈部运动2、扩胸运动3、弓步压腿4、侧压腿5、跳跃运动6、手腕脚踝活动基本部分五步拳完整套路:弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架打—插步盖掌—歇步冲拳—提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌预备:预备姿势:并步抱拳:如图:双手放于腰间,双脚并拢。弓步冲拳:成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;如图:左大腿于地面平行,右腿绷直。弹踢冲拳:重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳,目视前方;