女性户外安全TIPS.docx

文档介绍：女性户外安全TIPS风雨彩虹中,涌现出越来越多的“铿锵玫瑰”,女性正逐渐成为户外各个领域最明亮的风景。但也不可否认,因为女性特有的生理及心理特点,在户外特殊的地理条件和难以完全预测的活动环境中,女性有时候会面临更多的挑战。做好充分的准备,将户外活动的风险降至最低,轻松安全地享受户外,享受生活,才是出行的题中之意。下面以较为普遍的徒步为例,整理一些户外安全事项。户外安全不分男女,以下建议多普遍使用,不过女性当尤为注意。行前准备强大的体能不仅是行程的最基本支撑,也是出行心情的重要影响因子。试想,一直落在队伍后面气喘吁吁地追赶,还怎么会有太多心情欣赏沿途风景?体能储备永远不嫌多,为了在路上遇见更自信的自己,根据行程提前合理锻炼必不可少。认路能力是很多女生的短板,使用地图及其他导航工具辨别方向、明确路线,是一项户外必备技能,尤其独自前行时。提前学会这项技能,方不至于“茫然四顾”不知所在。?将详尽行程安排,甚至队员信息,告知亲朋,约定返程时间及联系方式,为自己的出行设置紧急预案,以防突发状况。心理建设户外环境大多相对艰苦,要对线路有详尽的了解,做好充分的心理准备,将埋怨等负面情绪降至最低。?相信自己,不轻言放弃,发掘自己的潜力。遇到突然情况,一定保持冷静,根据环境做出合理抉择和处理。?依赖自己。户外环境,尤其在一些艰苦的路线中,对每个人都是一种考验,而无所谓男女。长时间高强度的行走,女性可能更容易出现疲惫,不要轻易把希望寄托于同行男队员身上,对方主动提供帮助是风度和情谊,但并不是义务。装备携带出行必备装备不一而表,对于女性来说,出于爱美天性,往往会携带很多护肤护发防晒用品,如此固然全备,但更要衡量自身负重能力及线路匹配情况。如果携带过多超过自己能力的非生存必备物品,反而会给行进带来负担。?建议使用小瓶装用品,并根据出行时间合理携带产品量,轻量化合理出行。?详细检查各项装备