文档介绍：单个军人队列动作实施教案作业提要课目:单个军人队列动作目的:通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作要领,培养良好的军人姿态,为以后班以上队列打下良好基础。内容:,稍息,跨立;;;;;,蹲下与起立;,戴帽;。方法:理论提示,讲解示范,组织练****小结讲评时间:20课时地点:队列训练场要求:,体会动作;,互帮互学,共同提高;,做到令行禁止。作业进程作业准备…………………………………………………………………….(5分钟),整理着装,检查军容;;。)分钟..(40作业实施………………………………………………………………….第一个训练问题:立正,稍息,跨立目的:通过训练使同志们学会立正,稍息,跨立的动作,为以后班队列打下良好基础。内容:(一).立正,稍息【理论提示】:我们首先学****第一个小问题:立正稍息。立正是队列动作的基础【讲解示范】:其口令下达为:“立正”(“稍息”),请看我连贯示范一遍,要领请看我边讲边做。当听到“立正”的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,手指并拢自然弯曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。为了便于训练,我一并将稍息给予讲解。当听到“稍息”的口令时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二,两腿自然挺直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久可以自行换脚。动作要领归纳为:三挺,二收,两平,一睁。三挺:即挺腿,挺胸,挺颈。二收:即收腹,收下颌。两平:两肩要平,两眼平视前方。一睁:两眼睁大。根据以往经验在训练中常犯的毛病及纠正的方法:1,立正时两脚跟未靠拢并齐,两脚尖分开的角度不正确,方向不正。纠正的方法:在地上画一条横线,两脚在横线上靠拢并齐,两脚尖向身体的中心线向两侧各分开30度,也可以用角度尺纠正,反复练****挺腹,含胸,要不直。纠正方法:收腹,提腰,两肩稍向后张。两肩高度不一。纠正方法:两肩自然放松,下垂,向后张的力要均等。稍息的方向不正确。在地上画一条顺脚尖方向的直线,而后反复练****上面我讲解了立正,稍息的动作,为了给大家一个消化和吸收的过程,【组织练****下面我们进行个人体会,在体会的过程中希望同志们要按照我所讲的要领认真体会。……………….停!通过刚才的训练,同志们训练比较认真,基本上掌握了动作要领,但还不够准确,所以我们进行集体合练。集体合练:在全班合练的过程中要注意各个细环节动作训练,开始,…………..停!通过集体合练全班动作比较准确,动作协调,这个内容比较简单,我们就不做过多讲解。【小结讲评】:我们对立正,稍息进行了训练,同志们在训练过程中比较认真,掌握要领比较快,队列纪律遵守比较好,希望课后利用课余时间复****二).跨立【理论提示】:跨立主要用于军体操,执勤和舰艇上站立等场合,可与立正互换。【讲解示范】:其口令下达为“跨立”,为了给大家一个直观的印象,下面由我连贯示范一遍,其要领请看我边讲边做。当听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间,两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后,左手拇指根部与外腰带下沿,内腰带上沿平行。根据以往经验在训练中有几点常犯的毛病及纠正方法:左脚左跨时,身体重心未落两脚之间。纠正方法:左脚左跨同时,身体重心向左移,左脚跨到位,重心移到位左脚向左跨出的方向不正。纠正方法:左脚左跨时,要用脚腕力量平行左跨,反复练****必要时可以在地上画横线,脚尖与横线取齐。【组织练****上面我讲解了跨立的动作要领,为了给大家一个消化和吸收的过程,我们进行三分钟个人体会,开始,……………………..停!通过个人体会,同志们掌握要领比较快,但还不准确,所以我们进行分组训练。名为第一小组,由第一名担负小组长,其他各组依次类推,在训练中x分组练****前要互帮,互训,共同提高。开始………………….停!通过训练,各小组在训练过程中组织比较严密,训练效果比较好。集体合练:最后我们进行集体合练,开始,…………………停!由于时间关系,这个内容我们就不做过多的讲解。【小结讲评】:上面我们训练了跨立,同志们训练积极性较高,掌握动作要领较快,自我锻炼意识较强,达到了我们的预期目的。第二个训练问题:停止间转法目的:通过训练,使同志们学会停止间转法的动作要领。内容:向左(右)转,向后转【理论提示】:下面我和同志们共同研究停止间转法。停止间转法是停止间变换方向的方法,可分为向左转,向右转,向后转,半面向左向右转。【讲解示范】:下