压力与情绪管理.ppt

文档介绍：主讲人:“云物移大智”%的白领们正面临着较大的工作压力,%的白领正经历着不同程度的心理疲劳。《财富(中文版)》对中国5000名高级经理人所进行的压力与健康专题问题调查结果来看,70%的高级经理人身心健康被压力困扰。IQ(IntelligenceQuotient)EQ(EmotionalQuotient)AQ(AdversityQuotient)认识压力与情绪01压力与情绪的产生压力:我们把生活中超越个人能力或者扰乱个人平衡状态的事件所引起的心理反应,称为压力。适应能力要求评价由主客观因素共同构成的7面临选择1面临改变2面临威胁3持续不断的精力消耗4情绪:我们把这种人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验及相应的行为反应叫做情绪。由主客观因素共同构成的01压力都是糟糕的?