文档介绍：孕前生活禁忌更多知识请关注:百度妈妈宝宝问答吧吧主为每一位吧员准备了一款宝宝取名软件。孕前生活禁忌女性孕前生活禁忌不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下, 不仅会影响精子或卵子的质量, 即使受孕, 也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌, 使胎儿不安、躁动, 影响生长发育甚至于发生流产。因此, 发生不愉快的事情时, 最好暂时避免受孕。不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝, 孕前应改变不良生活习惯, 尽量不要熬夜, 注意饮食均衡, 注意平日的用药习惯, 改变工作性质(调换压力较小的工作)。不要经常化妆。很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂,尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常的怀孕。不要抽烟喝酒。由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞,经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒 2-3 个月后再受孕。不要接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对 X 线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射 X线, 特别是腹部经过照射, 需要等 4 个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品, 在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。不要空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收, 而空腹喝牛奶时胃排空很快, 蛋白质还来不及被吸收即排到大肠, 不但造成营养浪费, 而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。不要如厕看报。如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书, 一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制, 失去了直肠对粪便刺激的敏感性, 久而久之会引起便秘。不要室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨, 鸟粪被踏碎以后, 病毒与病菌便飞扬在空气中, 若人长时间吸入, 会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状, 严重者还会出现肺炎与休克。不要洗热水澡时间过长。洗澡时, 热水产生出大量的水蒸气, 附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发 80 %和 50 %以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收, 进入血液循环系统, 危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。不要睡觉窗户紧闭。人入睡后, 如果门窗紧闭, 不用 3 小时, 室内的二氧化碳就会增加 3 倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此, 睡觉时应留些窗缝, 以便让室外新鲜空气不断流入, 室内二氧化碳及时排出。男性孕前生活禁忌不要洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。当想要生宝宝时, 准爸爸就要从前 3 个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在 70 天时间内,应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品, 可以影响精子的生成过程, 因此, 在妻子怀孕前, 丈夫应尽可能少接触这类化学品。肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质, 某些脂溶性的化学物, 如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来, 在脂肪组织中沉积的环境污染物, 对人的毒害作用较小, 但在快速减肥过程中, 体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢,