文档介绍：老集镇中心小学暑假武术队训练计划负责人胡振恒教练键康学员训练时间早晨8-----10一、指导思想武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下主要以培养学生终身体育意识即在学校体育教育过程当中学生能够建立一项两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中本着以学生发展为本的理念学生不但在武术知识技术上有所获得在组织能力协作配合意识以及自身良好的精神品质如自制力、毅力的培养上都能够有所提高。在武术队训练容的选取上本着“健康第一”的原则容安排从简单易学开始循序渐进过度最终达到一定技术水平。二、教学目标1、通过训练能够掌握武术基本功的练****方法、健身方法能熟掌握一套拳术套路。2、发展学生协调、灵敏性增强体质提高运动能力和审美能力。3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养树立终本暑假的练****容主要以武术基本动作为主选的动作难度较大的单项技术动作如侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等作为辅助练****基本功压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路。单项技术动作跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。四、训练实施过程一课前备课1、教学容根据学生的兴趣、年龄特点、及男生的兴趣爱好准备教材。教学容以基本功为主适当选择适宜的套路动作和动作难度较大的单项技术动作、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等。同时还要充分备好以上单个动作的保护与帮助的方法避免学生受伤。在套路教学中重点在套路中动作的衔接与转换的教学上。2、场地训练场地主要在。3、学生服装要适合于运动的服装。鞋要特别注意穿平薄底的运动鞋。二课堂实施过程课堂教学过程分为四部分第一部分热身部分。慢跑、武术专项性柔韧练****第二部分基本功练****基本步法、基本身法、跳跃动作。老集镇小暑假武术班训练总结 在过去的一个暑假的日子,我校的武术特色训练得到进一步的提高。一、加强训练武术基本功。武术的基本功、基本技术训练,既是初学入门的基本功夫,又是保证体能和技能不断提高的有效手段,从量变到质变,必须经过千万次反复练****使他们的动作趋于规,真正能够在技能和技术上有所进步。武谚云:“练武不练功,到老一场空。,它就是将武术中的一些基本动作融入其中,刚柔相济,动作优美,舒展大方,易学易练,适宜广大少年儿童用来锻炼身体。在平时的练****中,我们常看到少数同学做得很不到位,只是虚有其形。为此我们体育组老师在每天的操会课上,加强对学生的基本功练****同时要求学生课后在确保安全的前提下,自己加强练****经过一个暑假的努力,我校的武术操动作有了大幅提高,越发规到位。二、加强体育课上的武术教学为进一步提高我校武术特色的品质,我们继续开发武术校本课程。在已有的基础上又教学了少儿五步拳、为提高训练效果,体育组教师分班承包到人,训练中要求人人会做,人人做精做好。教导处和体育组深入武术训练课堂听课、评课,针对训练中