1 / 1
文档名称:

经常性失眠怎么办?负离子安抚“资深失眠者”.docx

格式:docx   页数:1页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

经常性失眠怎么办?负离子安抚“资深失眠者”.docx

上传人:2748202178 2016/3/29 文件大小:0 KB

下载得到文件列表

经常性失眠怎么办?负离子安抚“资深失眠者”.docx

相关文档

文档介绍

文档介绍:经常性失眠怎么办?负离子安抚“资深失眠者”摘要: 经常性失眠会造成人的体能和精力过度透支而下降, 对人们的生活和工作造成重大影响,多补充小粒径负离子,可以改善大脑皮层的功能,消除疲劳,给你带来优质睡眠。人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠对于健康至关重要。然而,中国睡眠研究会发布的一项调查显示, 我国成年人失眠的发生率竟高达 38% 以上。随着人们生活节奏的加快,工作压力与生活压力的增大,睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。排除睡眠障碍、保障健康睡眠成为一大社会课题。年轻的李女士是海南省脑科医院重性精神病病房的一名护士,倒班是一件令她很苦恼的事情,工作一年半以来,她经常会在上完夜班后的一两天时间里失眠。 30 岁的刘明瀚是一名新闻记者,经常奔走在各种突发事件的新闻现场,同时他也是一名年轻的“资深失眠者”,“睡不着, 抓狂。最难受的时候, 在凌晨 3 点灌下一瓶红酒, 睡着了, 醒来后又吐了。”专家表示,睡眠障碍按临床表现可分为睡不着、睡不够、睡不好、怕睡觉、黑白颠倒五类。众所周知,人的身体通过睡眠得到休息,而失眠会造成人的体能和精力过度透支而下降,引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓。那么, 应该如何提高睡眠质量呢? 于是, 人们想出例如睡前适当饮用热牛奶、用热水泡脚、按摩等方法, 然而效果却没有预期的那么理想。医学专家指出: 随着小粒径负离子技术的攻克, 负离子自然疗法逐渐成为彻底治疗失眠最佳选择。权威研究证明, 空气负离子能够通过促进单胺氧化酶( MAO )的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的 5-HT ( 5- 羟色胺) 水平, 引起内分泌及神经系统明显的生

最近更新

2025年脑梗溶栓疗法精要解读 12页

2025年4分钟导游词 4页

2025年肝细胞癌症状与治疗全解析 76页

2025年肋骨骨折康复护理要点解读 28页

北部湾经济区海洋运输业发展趋势分析 2页

2025年2025新课标I卷高考作文 46页

2025年----英语六级 6页

北京前门商业区道路交通问题分析 2页

包钢高炉渣场铁路的技术改造及管理 2页

2025年皮肤CT技术在医疗诊断中的应用解析 14页

加快推进房地产企业住宅产业化进程的思考 2页

加强技术基础管理 稳步提高产品质量 2页

加入WTO对我国资本市场的影响初探 2页

制氢装置中变气换热流程运行分析 2页

利用闪烁法测量定向剂量当量的实验研究 2页

利用电厂液态渣作混凝土细骨料的研究 2页

利用担子菌混合发酵酿制酱油的研究 2页

2025年截瘫人士高效转移技巧探讨 10页

企业基本业务的会计核算 154页

创新测井培训方法 强化人才队伍素质 2页

刍议产品寿命周期研究在销售量预测中的应用 2页

分析公路桥梁施工中裂缝的成因及防治 2页

2025年均衡饮食营养搭配攻略 20页

凝结水泵轴承振动超标分析及处理方法 2页

减压下正丁醇[1]—甲苯[2]系汽液平衡的研究 2页

2025年儿童腺样体扁桃体切除术后康复指南 22页

(完整版)小学生必背古诗词80首 2页

计算机专业毕业论文3000字 6页

市政道路监理细则[1] 26页

CNAS-EL-03《检测和校准实验室认可能力范围表.. 10页