文档介绍：我国最早的诗歌总集《诗经》中,形容美女的牙齿“齿如瓠犀”,即牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。反之, 对牙齿参差不齐者则称之为龃龉, 咬合不齐者称之为龊, 排列不正者称为龇,不平整者为龋,均视之为病态。其实,早在先秦时期,人们就掌握了一些护齿方法。在《礼记》中有“鸡初鸣,咸漱”的记载,可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法。古人常使用的漱口水有酒、醋、盐水、茶水等。酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用, 而茶叶中含有氟和维生素, 可以防蛀, 保持口腔清洁卫生。西晋时出现了“牙签”的记载。晋代陆云在致其兄的书信里有“一日行曹公器物, 有剔牙签,今以一枚寄兄”之语,其制法虽不详,但可看出牙签在当时尚属稀罕之物。东晋医药学家葛洪在《抱朴子》中提到叩齿健齿法, 即上下齿轻轻相互叩击, 此法至今仍有人奉行,且证实有效,其机理是通过叩齿给予齿龈以适度的刺激,促进牙周血液循环, 预防牙周疾患,以达到固齿的目的。清代的乾隆皇帝活到了 89 岁,是我国历史上寿命最长的帝王,他在晚年总结自己的养生经验时就提到了“齿常叩”,步入暮年牙齿依然康健,可以吃许多老年人都已咬不动的食物。我国最早的牙齿洁具是杨柳枝,在晚唐时期,人们会把杨柳枝泡在水里,要用的时候, 用牙齿咬开杨柳枝,里面的杨柳纤维就会支出来,好像细小的木梳齿,古语“晨嚼齿木”自此诞生。后来, 考古学家在辽代的墓穴中发现过骨质的牙刷柄, 它是迄今发现的最早的牙刷实物,距今已有 1000 多年。而牙刷一词的出现,始于元代,主要在上层社会中使用,价钱昂贵。用的药物主要是盐,还加其余几味中药研制而成,如金银花、藿香、茯苓等。什么颜色的牙齿最健康, 牙齿是不是越白越好呢? 第三次全国口腔健康调查数据显示, 我国牙周健康率不到 15% ,约 90% 的人群存在不同程度的牙周疾患,其中成年人占了大多数。专家表示,社会上对口腔护理仍存在许多误区,在护理用品的选择上仍大受广告影响, 强化口腔健康还需从转变口腔健康观念开始。淡黄色牙齿才最健康生态保养专家建议, 除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外, 日常的口腔护理和保健更为重要,也是最有效的预防方式。市场上有很多的牙膏广告,有主打美白效果的,也有针对抗过敏和清热去火等功效的, 有调查显示 90% 的人主要是根据广告选牙膏。专家认为,这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的,过分追求美白是心理作用,反而会牺牲牙齿健康。切勿过份迷信洋品牌专家还提醒消费者不要过分迷信国外品牌。专家介绍,他们曾经做过的一项比较实验, 他们专门购买了几十种牙膏产品, 送到专业检测机构, 结果显示, 高价位、进口大品牌的牙膏并不一定比国产牙膏好。消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品, 不要过度依赖广告。漱口水作为一种口腔护理的“时尚品”受到生活层次较高人群的追捧。专家认为, 漱口水里面一般会添加药物,在杀死有害细菌的同时,也会杀死有益的细菌,除非有口腔炎症, 日常不需要用漱口水护理口腔。牙周病是“隐形杀手”据专家介绍, 大量的实证研究已经证实, 牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言, 牙周病不仅危害自身健康, 还可能导致低体重婴儿出生等危险, 且这一概率高出了近 7 倍,完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。要想牙齿洁白,三大食品碰不得: 洁白的牙齿是我们都向往的,