赶走坏心情.ppt

文档介绍：赶走坏心情不良情绪及结果科学研究证实生气会使一个人的心脏砰砰直跳,喉或胸部发紧,消化滞胀,脑后部刺痛,体内产生烦躁感。心理学研究表明,长时间使情绪压抑,会引起胃病,心脏病,高血压等身体上的疾病,引起心理紧张,神经症,精神病等心理疾患,还会导致智力和创造力的障碍,个性变得不够开朗,出现不合作、不合群。怒伤——肝忧伤——肺悲伤——心肺惊恐伤——肾思伤——脾脏小故事,大道理曾经有一个故事:两个人同时到医院看病,一个得的是一般的胃病,另一个人得的是胃癌。可是,医生在写诊断书的时候把两个人的病情弄颠倒了。胃病患者以为自己得了不治之症,整日茶饭不思,躺在床上等死;而胃癌患者,心情很轻松,经常参加体育锻炼,好像有使不完的劲。半年后,两人再去医院检查……表演高兴、生气、害怕、伤心、紧张、厌烦、喜怒惧哀心理测试同学过生日,请了几个同学到他家来玩。只见桌子上摆着半瓶可乐。这时候,如果是你,你会怎么想呢?一件事究竟是好事还是坏事,面对这件事应该是高兴还是悲伤,并不完全是由这件事决定的,而是由自己对此事的看法决定的,凡事总往好处想,我们就会开心,,受到老师和父母的批评。“改变认识法”“激励进取法”