文档介绍：维护健康,守望最宝贵的人生财富健康是生命永恒的主题,也是人类孜孜以求的目标。20世纪人类卫生事业的成就体现在人口平均期望寿命的延长和对健康及健康维护认识的提高,健康是所有人都关心的热点问题。世界卫生组织将健康定义为:“个人生理、心理和社会完全适应的良好状态,而不仅仅是表现为无疾病或不虚弱。”人的健康对于个人以及社会都是最为宝贵的资源,然而健康却是不可再生的自然资源,我们需要利用健康资源,更要保护好这健康资源。有人这么来表达健康的重要:人生的财富=(物质财富+精神财富)×健康,一旦失去健康,人生的所有财富也将失去。德国哲学家书本华曾经说过:“在一切幸福中,人的健康甚过任何其他幸福,我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”可见,健康对任何人来说都是最宝贵的,健康是生命之基,健康是幸福之源,健康是事业之本,拥有健康才能拥有其他,没有健康也就没有了一切,因此我们必须要学会珍惜健康!大量医学研究表明:“每个人的健康与长寿,60%取决于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候环境因素”,世界卫生组织强调“自己的健康自己负责”。可见健康的主动权很大程度是把握在自己的手中,要想健康长寿,不能仅靠医生,医生也有束手无策的时候;也不能靠金钱,虽然金钱可以买来药,但却买不来健康;即使是最先进的科学技术,也无法让人永葆健康。难怪有学者认为“最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行”,这实际是告诉人们健康的关键取决于个人的生活行为方式,健康的生活方式才是维持健康的基石。然而当今社会人们承受的压力越来越大,精神的负荷越来越重,营养摄入不够均衡,运动越来越少,日常工作生活中许多不起眼的行为方式不断地损害着我们的健康。“年轻时人们总是不经意的牺牲青春和健康去追求名利与金钱,而年老时又企图用名利和金钱来留住生命与健康。”正所谓:智者健时知养生,防微杜渐;愚者病时方悔悟,遗憾终生。因此,我们必须转变健康观念,健康才能与我们同行。要想拥有健康,首先要以我为主,主动追求健康。维护好自己的健康既是对自己负责,也是对家庭、社会负责。健康是一条由无数的生活点滴的沙砾铺就的道路,每个人要想做健康的拥有者,守望好生命中宝贵的财富,都必须自己动手铺设通往健康的道路,从生活的一点一滴做起。没有人可以做健康的暴发户,真正的健康是自己平时对生活的各方面科学追求的结果。要想拥有健康,必须从眼前做起,不能等到出现健康危机才去寻求医生的帮助。我国古代医学经典著作《黄帝内经》指出“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”,这种未雨绸缪、防患于未然的思想也成为现代预防医学中“预防为主”的核心价值。因此聪明的人应该学会“治未病”,把追求健康作为一种对生命负责的态度,而不是以健康为代价,去换取所谓的享受、快乐,不以工作忙、事业重要等为借口而放弃对健康的责任。因为我们一生的健康都是由每个今天的生活所积淀,所以我们需要的是从现在开始行动。要想拥有健康,也要从点滴做起,筑牢健康的基石。“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”,涵盖饮食、起居、运动****惯、心态等各个方面,这些看似简单的事情其实都极大地影响着人的健康,能够用科学的方式生活就是对未来健康的储蓄,这是生命中最具价值的投资,量的积累必然产生质的飞跃,人生如此,生命如此,为了守望我们生命中最宝贵的财富,我们应该抱有正确的人生态度和科学的生活方式,戒除不利于健康的生活行为,并持之以恒,否则我们的健康基础不能牢固,生命的大厦就岌岌可危。要想拥有健康,还要靠科学有效的医学方法,帮助我们战胜疾病恢复健康。健康与疾病是人生中对立的两面,总有那么些时候我们的肌体自身无法抗拒疾病的侵袭,这时我们必须依靠科学,借助医学的力量驱赶体内的病魔,使我们尽快地回复健康。许多情况下常规的诊疗方法还需要医生根据个体病情进行调整,这就需要医患密切的配合,即便没有患病,我们也需要得到更多更专业的医学保健指导,让我们保持强健的体魄、远离疾病的困扰,因此平时多交几个医生朋友,好过生病时才去看医生。最后,让我们记住:科学健康的生活方式是对生命的珍惜,是对人生的积极进取,是对生活的理解,是对健康的掌握。为了守望最宝贵的人生财富,我们必须行动起来,共同维护我们的健康!《维多利亚宣言》:健康四大基石据世界卫生组织的调查,在导致疾病的因素中,个体内因占15 %,社会因素占10%,医疗因素占8 % ,气候地理因素占7 % ,个人生活方式的因素却占据了60 % ,可见在各种各样的疾病中,由于个人生活方式造成的疾病占了大多数。所以,1992年世界卫生组织总结当今世界预防医学的最新成果,发表了著名的《维多利亚宣言》,提出了健康的四