文档介绍：太极拳教学计划黄山一、学生基本情况:为了全面推进素质教育, 丰富学生校园生活, 发展中华民族传统项目, 培养学生竞争意识、合作精神和集体主义观念, 促进学生身心全面健康发展 ,增强大学生的身体素质, 树立“健康第一”观,本着科学性和实用性相结合的课程建设原则,基于 “体育与文化”有机结合的课程建设理念,形成与学校传统中医文化相融合的体育教学特色, 从而与终身体育和大众体育接轨,不断地完善和实施 “简化太极拳”课程建设工作。二、教学目标1、培养学****武术兴趣,积极参加武术锻炼;2、掌握太极拳的基本技术和套路练****发展体能;3、加强思想品德教育,弘扬中华武术,培养良好的人际关系;4、运用武术进行身体锻炼,提高自身的健康水平。三、教学重、难点:1、学****太极拳的基本技术。2、掌握简化太极拳的套路动作技术,并运用其锻炼,增进健康。四、教学进度:课次主教材辅助教材1介绍武术太极拳运动的基本知识录像与多媒体2武术的基本功练****太极拳的手型、手法、步型、柔韧训练步法练****拳、掌、勾等太极拳基本功练****按—挤—捋—云手—撤步—碾脚平衡训练—蹬脚太极拳基本功练****上步—退步—进步—跟步—分脚腿部力量练****侧行步5简化太极拳:①起势②左右野马分鬃③白鹤亮协调训练翅备注1、利用讲解示范及多媒体教学帮助学生正确的动作技能概念。2、通过多种方法练****提高学生掌握技能平。3、发展学生的体能和运用拳进行自我锻炼的能6789简化太极拳: ④左右搂膝拗步⑤手挥琵琶简化太极拳:⑥左右倒卷肱⑦左揽雀尾简化太极拳:⑧右揽雀尾⑨单鞭简化太极拳:(10)云手 (11)单鞭复****太极拳 ①至③动作复****太极拳④至⑤动作复****太极拳⑥至⑦动作复****太极拳⑧至⑨动作力。4、培养学生自尊自强、合作、竞争等社会适应能力,促进身心健康的发展。10(1)复****简化太极拳(1)至(11)动作分小组及个人进行自我展示表演11简化太极拳:(12)高探马右蹬脚12简化太极拳:(14)双峰贯耳转身左蹬脚13简化太极拳:(16)左下势独立(17)右下势独立14简化太极拳:(18)左右穿梭海底针15简化太极拳:(20)闪通臂转身搬拦捶16简化太极拳:(22)如封似闭(23)十字手(24)收势17(1)复****简化太极拳 (12)至(24)动作复****太极拳(10)至(11)动作柔韧性练****平衡性练****复****太极拳 (1) 至(11)动作复****太极拳 (12) 至(13)动作复****太极拳 (14) 至(15)动作复****太极拳 (16) 至(17)动作复****太极拳 (18) 至(19)动作复****太极拳 (20) 至(21)动作柔韧性训练力量性训练5、培养学生终身体育意识和能力。分小组及个人进行自我展示表演学****评价:进行技评及综合做好考评评价百官小学24式太极拳教学活