文档介绍：第一式预备式第二十九式第二式金刚捣碓第三十式第三式懒扎衣第三十一式第四式六封四闭第三十二式第五式单鞭第三十三式第八式第二金刚捣碓第三十四式第七式白鹤亮翅第三十五式第八式斜行拗步第三十六式第九式初收第三十七式第十式前踵拗步第三十八式第十一式 第二斜行拗步 第三十九式第十二式再收第四十式第十三式前踵拗步第四十一式第十四式掩手肱捶第四十二式第十五式第三金刚捣碓第四十三式第十六式披身捶第四十四式第十七式背折靠第四十五式第十八式青龙出水第四十六式第十九式双推手第四十七式第二十式三换掌第四十八式第二十一式肘底捶第四十九式第二十二式倒卷肱第五十式第二十三式退步压肘第五十一式第二十四式中盘第五十二式第二十五式白鹤亮翅第五十三式六封四闭第五十七式单鞭单鞭第五十八式运手运手第五十九式摆脚跌叉高探马第六十式左右金鸡独立右擦脚第六十一式倒拳肱左擦脚第六十二式退步夺肘蹬一根第六十三式中盘前踵拗步第六十四式白鹤亮翅击地捶第六十五式斜行拗步翻身二起脚第六十六式闪通背兽头势第六十七式掩手肱捶旋风脚第六十八式六封四闭蹬一根第六十九式单鞭掩手肱捶第七十式运手小擒打第七十一式高探马抱头推山第七十二式十字摆莲三换掌第七十三式指裆捶六封四闭第七十四式白猿献果单鞭第七十五式六封四闭前招第七十六式单鞭后招第七十七式雀地龙野马分鬃第七十八式上步七星六封四闭第七十九式退步跨虎单鞭第八十式转身双摆莲双震脚第八十一式当头炮第二十六式斜行拗步第五十四式玉女穿梭第八十二式金刚捣碓第二十七式闪通背第五十五式懒扎衣第八十三式收势第二十八式掩手肱捶第五十六式六封四闭陈式太极拳老架一路拳谱陈氏太极拳一路为功夫拳,以柔为主,柔中寓刚,刚柔相济,以腰为主宰,处处用螺旋缠丝劲,它是“以意行气”,“以气摧形”,“以形引气”,一静百静,一动四肢百骸相随。腰是发劲之源。练时,运行须柔缓、圆弧、缠丝;应左右呼应,前后连贯,内外一致,周身相随,连绵贯穿,呼吸自然,虚实分明,沉肘松肩,含胸、塌腰、泛臀,蓄发相变,快慢相间。1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜9、搂10、11、斜12、搂13、拗14、掩手肱拳15、金刚捣碓16、撇身捶17、青龙出水18、双推手19、肘底看捶20、倒卷肱21、白鹤亮翅22、斜23、闪通□匕背24、掩手肱拳25、六封四闭26、单鞭27、运28、高29、右擦30、左擦脚31、左蹬一根 32、前蹚拗步33、击地捶34、翻身二起脚35、护心拳36、旋风脚37、右蹬一根38、掩手肱拳39、小擒打40、抱头推山41、六封四闭 42、单野马分鬃46、六封四闭 47、单封四闭51、单 鞭52、运金鸡独立鞭43、前招鞭48、玉女穿梭手53、双摆莲44、后招45、49、懒扎衣50、六54、跌岔55、56、倒卷肱手肱拳57、白鹤亮翅61、六封四闭62、单十字脚66、指裆捶67、猿猴探果步七星58、斜行鞭63、运手59、闪通背60、掩64、高探马65、71、下步跨肱72、转身双摆莲68、单鞭73、当头炮69、雀地龙70、上74、金刚捣碓75、太极还原陈式太极拳老架二路拳谱陈氏太极拳老架二路又名炮捶,它以刚为主,刚中寓柔,这种刚劲来源于丹田,是先天之气,决非僵硬之力,它以不同的方向、角度发出无坚不摧的弹簧般的刚毅劲,这种刚毅弹性的爆发劲,必须在太极拳一路缠绕绵绵的轻柔运动的基础上,坚持