文档介绍：硕士学位论文一题目不同体育锻炼项目对大学生心理健康影响的实证研究指导教师李振斌教授分类号密级学号作者学科专业提交日期刘清莹体育教育训练学二六年四月
不同体育锻炼项目对大学生心理健康影响的实证研究摘要健康与人们生活的社会、经济、文化等息息相关,是衡量~个社会整体素质发展水平的重要指标。有研究证明,大学时期运动习惯的养成,对于终身体育锻炼习惯的形成有着非常重要的作用,而目前就大学生体育锻炼状况的研究显示,大学生体育锻炼的情况呈下降趋势。本研究采用随机抽样与分层抽样相结合的抽样方法,选取了陕西师范大学、长安大学、西安文理学院、西安欧亚学院等四所院校大学生共耍渲心猩人,女生俗魑Q芯慷韵螅芯与体育相关的主客观指标对心理健康的影响,尝试了解体育活动如何作用于客观健康状况与健康。并对实验对象分别选取羽毛球、慢跑、太极拳、健美操作为干每周锻炼危看小时左右,周六小时左右。在实验开始前,对实验对象进行各项心理指标测试,结束后对相同指标再进行测试,测试所取得数据均采研究证实,身体自我概念、心境、体育动机定向、体育生活方式、体质、健康途径中,既有体质变量的直接影响效果,也有体育生活方式、体育动机、身体自我概念等直接或间接的重要作用,但客观指标和主观指标对健康形成的作用不能点。大学生参与不同特点锻炼项目对其身体自我概念、心境和健康产生良好的改与不同的体育锻炼项目,其心理健康效益也不同,表现出锻炼项目、性别的差异,最终显著促进大学生心理健康的发展。从项目特点来看,难美性锻炼项目、对抗性锻炼项目更适宜于大学生年龄阶段的特点,对大学生心理健康产生影响的效果使得体育锻炼能更好的促进大学生健康。建议针大学生根据自己的年龄、性别、心理特点,选用适宜的体育锻炼项目进行锻炼,以便更有效的改善心境以及整体心理健康。对同一个个体,不同的时间段,心理需求会有所不同,建议根据需要选择适宜的体育锻炼项目。难美性锻炼项目以及对抗性锻炼项目对大学生心理产生的影响要优于体能类锻炼项目和养生类锻炼项目,更适宜于大学生年龄阶段的特点。建议在高校体育教学过程中加刘清莹预手段,采用体育自然干预实验,四组对象分别锻炼周,】档挠跋臁知识结构等因素是影响大学生健康评价能力的重要因素。在大学生健康评价影响互相替代,具有共同联结作用。体育锻炼可班提高大学生体质水平的同时,也可以提高大学生体育活动动机、身体自我概念等,共同联结作用通向改善健康的终善作用,向良性方向发展,明显提高大学生心理素质的发展。不同性别大学生参要更好。在体育锻炼实践中,采用的适宜方法和手段提高大学生的身体概念、体育动机定向、体育生活方式、健康知识结构等方面因素,可以提高锻炼的效果,
大这两类锻炼项目的教学时数,使学生更好的掌握自我锻炼所需的技能,以便于大学生在业余时间能更好的利用所掌握的体育知识、技能进行自我锻炼,使体育锻炼能更好的为提高大学生健康服务。难美性锻炼项目在锻炼时一般个体难于自己进行锻炼,建议学校引导学生组织一些课外锻炼兴趣小组,以促进此项体育锻炼的进行。关键词:大学生体育锻炼实证研究健康
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作者签名:雅作者签名:亟丝日期:至:￡三学位论文独创性声明学位论文使用授权声明本人声明所呈交的学位论文是我在导师的指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知,除文中已经注明引用的内容外,论文中不包含其他个人已经发表或撰写过的研究成果,也不包含为获得陕西师范大学或其它教育机构的学位或证本人同意研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属陕砥师范大学。本人保证毕业离校后,发表本论文或使用本论文成果时署名单位仍为陕西师范大学。学校有权保留学位论文并向国家主管部门或其它指定机构送交论文的电子版和书而使用过的材料。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体,均已在文中作了明确说明并表示谢意。纸质版;有权将学位论文用于非赢利目的的少量复制并允许论文进入学校图书馆、院系资料室被查阅;有权将学位论文的内容编入有关数据库进行检索;有权将学位论文的标题和摘要汇编出版。日期:
把随着工业化、城市化的发展,整个社会经济、文化得以提升,人类对健康的认识也不再是早期的“自然性需要”。在相对稳定的环境,有保障、富裕的生活条件,快节奏的工作和紧张的竞争所造成的“文明生活”中,人类健康的威胁不再是传染病等疾病,而是被恶化的自然条件、心理压力、情绪负重、心理失调、复杂的人际关系以及富裕的物质生活条件所导致的不合理生活方式等因素。这些因素造成的心血管疾病、脑血管疾病、心理性疾病等富裕病也成为当今物质文明社会人类健康的头号大敌。一个生理指标正常的人,在一定竞争环境压力下,心理出现异常,人际标,可见健康的形成与稳定是一个积极