文档介绍：北京体育大学
硕士学位论文
优秀太极拳运动员24式太极拳主要动作的生物力学分析
姓名:胡雁宾
申请学位级别:硕士
专业:民族传统体育学
指导教师:刘玉萍
20030401
优秀太极拳运动员24 式太极拳主要动作的生物力学分析
硕士胡雁宾指导教师刘玉萍
摘要
在对太极拳技术方法的研究中多半是以几百年传承下来的太极拳拳理为依据这些
拳理大多数都是拳师们在自己练****的过程中通过自身的实践经验和身体的本体感受而得
来的而这种经验又是通过言传身教的方法流传下来在当今社会太极拳乃至中华武术要
想走向世界就必须使这些传统的宝贵经验科学化规范化本文借助运动生物力学的研究
方法和先进的的实验仪器 QUALISYS — MCU500 红外远射测试系统对普及面最广而
且保留着传统杨式大架太极拳风格特点的 24 式太极拳的主要动作做以生物力学的研究分
析从而为太极拳的技术研究提供一定的科学实验依据
结论
1 通过对传统杨式大架太极拳与 24 式太极拳主要定式动作的形态学特征比较说明传统
杨式大架太极拳的技术特点是以其技击性为核心的而在其基础上发展而来的 24 式太极拳
经过不断的演变和发展其动作的技术特点是在保留其技击性的基础上朝着观赏性和健身
性的方向发展
2 在太极拳的运动过程中我们看起来比较平稳的动作它的重心的运动并不象我们肉眼
或是本体感受的那样一成不变而是在一定幅度之间随着动作的变化而有规律的变化
3 两膝关节角度在有规律的交替变化但是两膝角的变化并不均衡右膝角均小于左膝角
说明右腿的力量大于左腿
4 太极拳动作的速度并不是一成不变的在单个动作中它是遵循动作从启动到完成速度
由慢到快再到慢的变化规律所谓的均匀是动作速度变化的节奏比较均匀而在连续的动作
与动作之间几乎没有停顿这就体现了太极拳连绵不断的风格特点
5 从胸椎曲率的曲线图我们可以看到在整个动作的完成过程中上身始终保持含胸姿
势这也验证了太极拳含胸拔背的动作要领并且在动作的演练过程中胸椎的弯曲度
不是一成不变的而是遵循重心后移时胸椎弯曲度逐渐加大即含胸幅度加大前移时胸
椎弯曲度逐渐减小即含胸幅度减小的规律
建议
1 由于练****者本身右侧的肢体力量好于左侧容易造成运动时动作的不稳定如重心的变
化幅度左右不均匀左右两侧动作的速度不均衡等现象所以练****时应加大左侧肢体动作
的练****而且今后太极拳动作的编排也应该注意左右的对称性
2 对太极拳重心速度的要求要有正确的理解太极拳理论所要求的重心平稳速度均
匀是太极拳的主要风格特点和最基本的要求之一在练****的整个过程中都应该遵循这
一规律但是所谓的平稳与均匀是相对而言的不要理解为绝对的平稳与均匀在完成动作
的衔接处时由于动作姿势的变化重心会有小幅度的波动这是由动作自身的结构所决定
的如果一味的追求绝对的重心平稳就会在练****的过程中出现不必要的错误此外更重要
的是要将内在的意识与外在的动作要求紧密地结合起来用意识去引导动作达到内与外的
完美结合
3 希望在今后太极拳的技术研究中多借鉴生物力学的研究方法并采用先进的实验仪器
使古老的太极拳理论得到科学的验证和补充从而为太极拳的技术训练提供更加科学的依
据为太极拳乃至中华武术的国际化发展铺平道路
关键词 24 式太极拳 QUALISYS 系统生物力学分析
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优秀太极拳运动员24 式太极拳主要动作的生物力学分析
指导老师刘玉萍 2000 级硕士胡雁宾
1 前言
1 1 选题依据
武术是中华民族传统文化的优秀代表它伴随着中国五千年的文明一直走到了今天
随着社会的发展武术由生产手段战争手段逐渐演变为健身强体陶冶情操的体育手段和
教育内容同时也增加了其艺术性和娱乐性[1] 作为中华武术之精髓的太极拳它集防身
健身修身娱乐等功能于一身被越来越多的人所接受和喜爱近年来人们越来越体会
到太极拳对身心健康的影响同时人们也从科学的角度来研究太极拳健身的机理目前在
运动生理运动生化运动心理学和生物力学等领域都开展了有关太极拳的理论研究在生
物力学方面通过实验和分析统计发现太极拳对提高老年人的睁眼平衡能力伸膝能力有
较大作用还有研究发现太极拳练****会提高某些角度肢体姿势的感觉能力这样就对太极拳
练****能降低跌倒几率的现象提供了理论依据在运动生化方面主要研究太极拳对老年人血
脂血压心率等指标的影响
中国的传统文化武术要想走向世界就必须将传统文化与现代科学相结合走科
学化的道路作为竞技武术一部分的太极拳目前就其是否具有可比性的问题在武术界尚有
很大的争议在竞赛规则上武术裁判多以自己的主观印象和经验评判[2] 因此我们需要
将太极拳的动作规格以及动作演练水平加以量化从