文档介绍：家庭口腔卫生保健选择正确的牙膏要根据个人卫生状况的不同需要选择牙膏加***的,可以防御龋坏抗菌的,可以减少菌斑,避免牙龈炎发生根据你的牙齿问题,如牙本质过敏,去选择含有特殊成分的牙膏孩子的牙膏***浓度不能超过1000ppm有令人愉快的味道决不能含糖有新奇漂亮的造型选择正确的牙刷为了更好地清洁牙齿,一把现代牙刷应该具有:牙刷头部大小要适宜,既要让嘴巴感到舒适又能清理后部的牙齿要有一把具人性化”的牙刷柄,使你运用自如合理的刷头设计使你能够清理各个牙面和一些 死角”如牙齿之间的缝隙。尼龙刷毛(动物的一些鬃发易断且易于滋生细菌)刷毛末端圆钝避免损伤牙龈你的医生将会建议你用哪种类型的刷头(柔软的,中等硬度的) ,还可以根据个人自身的需要,口腔大小来选择适宜的牙刷a孩子的牙刷小头柔软的刷毛大而合适的刷柄更易于操作迷人的设计使孩子更乐于刷牙b何时更换牙刷牙刷用了一段时间后,刷毛就会有破损,这时,它们就达不到清洁牙齿的目的,并且易于伤害你的牙龈。为了更好地维护口腔健康,应适时地更换牙刷每3-4个月换一个刷毛变得松散感冒或生病后c怎样放置牙刷牙刷直立使其易于干燥(刷头朝上)把它放在一个易于通风的地方如果长期处在一个潮湿的环境将有助于细菌的生长繁殖正确的刷牙对口腔健康至关重要45°角,顺着牙间隙方向从牙龈向牙的切端或咬合面移动,以便去除龈缘、牙间隙的把牙刷放在牙齿上使刷毛朝向龈方;刷毛与牙齿成菌斑和食物残渣。前后牙的外侧、内侧方法相同。在咬合面上则前后方向水平移动牙刷, 清理去除牙面窝沟的细菌和食物残渣, 每次刷牙应该持续2-3分钟左右才能彻底清洁每一个牙面。牙线的应用牙齿的有些角落如牙缝间用牙刷很难清理,为了避免牙龈疾病的发生,很有必要每天至少用一次牙线。――怎样使用牙线呢?1、 取下一段约30-40cm长的牙线,把它的一头缠绕在你的中指上。2、 把余下的一头缠在另一个中指上。3、用你的大拇指和食指拿紧牙线在你两手之间应有 3-5cm长的线。4、 把这段牙线放在牙齿间,用轻柔的摩擦力去清理牙齿缝隙,但同时注意不能损伤牙龈。5、当牙线到达龈缘时,把它朝向牙齿方向折成 “C字形,在牙龈与牙齿之间的缝隙内轻柔拉动。6、 把牙线朝向牙齿拉紧,轻轻摩擦牙面,上而下地把牙线从牙龈方向移开。7、 以此类推清理各个牙齿,别忘了后部的牙齿。鱼、肉等。类获取营养的。负有一定的责任,他们往往为了在二餐之间应该给孩子水果、如果孩子从小养成良好的饮食营养与口腔健康我们的营养在保持口腔健康中起着非常重要的作用。正确的饮食必需是均衡的,包括水果、蔬菜、奶制品、我们口腔健康的敌人一一牙菌斑是从事食物中的糖果过量摄取糖的****惯往往是早年养成的。对此,父母应让孩子高兴,变得听话而给他们的食物中加糖。菜、干酪而不是蛋糕和饼干,控制糖的过多摄取****惯将会受益终身。对于健康的饮食一点小建议1、 避免食用高糖食品(蛋糕、冰琪淋)2、 提供营养丰富而不含糖的食物(牛奶、酸乳酪、米饭、鱼、肉、水果)3、 不要只考虑食物的口味而多放糖。4、 不要忘了那些高糖饮品同时注意两餐之间的甜品(吃饭时,唾液大量分泌,综合了大部分的酸,所以两餐之间的甜品比正餐时更有害)5、 食物的构成也很重要硬的食物将增加唾液分泌帮助自我清洁牙齿。又软又粘的食物是有害的,它们粘附于牙齿上给细菌的繁殖提供了一个有利的空间。健康食品鱼肉蔬菜水果代用品无糖口