文档介绍：东北师范大学
硕士学位论文
八段锦对非体育专业大学生部分生理指标影响的研究
姓名:王荔
申请学位级别:硕士
专业:运动人体科学
指导教师:刘伟
20070601
要摘八段锦作为传统保健体育运动之一,发展至今,在传统的基础上有所发展,演变成如今更适合青年人的健身八段锦,为使此项运动更加科学化,得以大范围推广,本文通过对非体育专业大学生****练八段锦前后部分生理指标的变化情况展开研究,希望对其健身效果给予客观的评价。为此,本论文以长春中医药大学级名学生为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、实验测试法、数理统计法等研究方法,对研究对象进行了为期鲈碌陌硕锦练****并对训练前后的部分生理指标进行了对比分析。结果表明,八段锦练****对非体育专业大学生的心肺功能、身体形态、以及部分身体素质具有积极的促进和改善作用。具体表现在:肺活量在训练后明显升高;安静心率、练****过程中心率、练****后省腰围、臀围、谘盗泛竺飨约跣。河沂治樟Α⒈沉Α⒘⒍ㄌ对谘盗泛竺飨栽銮浚坐位体前屈、闭眼单腿站立在训练后明显改善。针对以上研究结果,本论文提出了一些建议:笛榻峁砻鳎硕谓趿废岸苑翘逵ㄒ荡笱慕】涤忻飨缘拇俳饔茫建议将八段锦运动引入高校体育教学,使其发挥更全面、更积极、更有效的作用;由于时间、经费、设备仪器等方方面面因素的限制,本论文仅对部分生理指标进行了分析评价,有望今后增加对其它指标的评价,以便做更全面的分析探讨;韭畚慕龆生理指标进行了纵向对比分析,今后在研究条件允许的前提下,增加横向对比分析,加强研究的深度和广度,为八段锦这项运动的进一步发展提供强有力的依据及更具说服力关键词:八段锦;非体育专业大学生;生理指标的建议。
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丑蕴曼磊期:丝塑篫:』期:Ⅻ’正如独创性声明学位论文版权使用授权书期:丝塑何祝豪本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。据我所知,除了文中特别加以标注和致谢的地方外,论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果,。学位论文作者签名:本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定,即:东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘,允许论文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。C艿难宦畚脑诮饷芎笫视帽臼谌ㄊ学位论文作者毕业后去向:指导教师签名:日工作单位:通讯地址:期:电话:邮编:
言问题的提出研究现状中国传统健身方法有很多种类,,故名“八段”.因其动作可强身益寿,祛病除疾,其效果甚佳,犹如展示给人们一幅绚丽多彩的锦绣,故称“锦”.八段锦是一套针对一定脏腑、病症而设计的,是形体活动与呼吸运动相结合的健身法。其流传于世的七言歌诀为:“两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰,攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。”已经成为近现代最有影响的健身歌诀之一。八段锦自宋代流传至今,形成了许多流派,大体上可分为南、北两派。南派偏重于柔殖莆陌硕,,武八段被近代体育学家王怀琪整理,将其体操化,在体育教学和体育实践中被广泛的应用。传统保健体育运动是中医学的重要组成部分,作为强身健体、防病治病、陶冶情操的积极有效的健身方法,在中医院校中普遍受到重视和学生的欢迎,从年在辽宁中医学院第一次举办全国中医药院校传统保健体育运动会开始,至今已历时六届,取得了较好的成效,八段锦作为传统保健体育运动之一,发展至今,在传统的基础上有所创新,演变成如今更适合青年人的健身八段锦,为使此项运动更加科学化,得以大范围推广,本文的研究是利用现代手段,结合中医和生理学等方面知识,对非体育专业大学生****练八段锦前后部分生理指标的变化情况展开研究,希望从生理角度对其健身效果给予客观的评价,为八段锦的进一步发展提供一些理论参考。.硕谓醯闹幸窖а芯肯肿中医认为经络内连脏腑,外络肢节,是人气血运行的通道,不可不通,所谓“通则不痛,痛则不通’,就是这个道理。八段锦每一式的歌诀都与预防疾病,调理脏腑相联系,并且在动作的选择上都是已被传统健身术证明行之有效的,经常练****八段锦可以疏通经络,消结化癖,增力补钙,保津益气,减脂降压,畅通气血,疏筋柔体,强体增智。王记生⋯研究发现:八段锦最大的特点是在练****时要求手臂的旋转,通过两擘的内外旋转来加大对手臂的扭矩,从而加大对手臂的压力。中医认为:心