文档介绍：如何更好地活着-《相约星期二》观后感《相约星期二》是美国作家米奇·阿尔博姆创作的自传式长篇纪实小说。故事真实地讲述了作者的恩师莫里·施瓦茨教授在辞世前的14个星期的每个星期二给米奇所讲授的最后一门人生哲理课。年逾七旬的社会心理学莫里教授罹患肌萎缩性侧索硬化,已时日无多。作为莫里早年的得意门生,米奇每周二都上门与教授相伴,聆听老人最后的教诲,并在他去世后将莫里教授的醒世箴言缀珠成链,冠名《相约星期二》。同名影片《相约星期二》也由此而来。“死亡”作为影片的主题和线索,传递了作者和导演对于人生更深入、更透彻的思考,使《相约星期二》作品本身散发出浓郁的哲学意蕴。也是因为富有哲学意蕴,影片中很多醒世箴言需要细细品味和思考,才能领会一二,也不由地触发每个人的思考:如何更好地活着?从心理学的角度来看这个问题,我们可以看到一些比较浅显易懂的答案。比如学会表达自己的内心。影片中,学生米奇是一位一直压抑自己情感的人,以忙碌的工作来回避与女友的感情问题和各种人际关系。莫里教授看到这一点,他每次与米奇见面的拥抱和谈心,都在一点点帮助米奇打开自己的情感大门,最终让米奇意识到自己真正在乎的人和事。米奇之所以害怕表露自己的情感,是因为受到成长中发生的重大事件的影响,受到过心理创伤,他不敢再面对“伤心”,“恐惧”和“痛苦”等等情绪,于是选择将自己的情感封闭起来。生活中,我们某些行为背后的心理其实和米奇类似,比如说因为“自责”和“羞耻”而不敢承认自己做过的事情,因为“害怕失去或被人伤害”而不敢与人深交。这些行为都是有原因的,虽然它保护我们不会体验到“伤心”,“痛苦”等情绪,但同时,它也让我们体验不到“快乐”和“幸福”的感觉。而想要解决这个问题,我们可以尝试着去表达自己的内心,感到害怕就表达害怕,感到伤心就表达伤心,感到开心就表达开心。如果你有强烈改变自己的想法,可以尝试着从这里开始做起。想要更好地活着,我们需要专注于当下。道理告诉我们,纠结过去的事情会烦恼,担心未来的事情会焦虑。过去与未来都是一种不现实的“幻