文档介绍：中考体育培训班方案为了顺应广大中学生对中考身体素质测试的需要,让一些需要提高现有体测成绩的学生有个学****的平台,特别开设了中考体育培训班。培训班主要针对中考身体素质测试进行有效的训练,提供良好的训练场和优秀的教练员,利用每周短暂的学****训练周期,通过科学系统的训练手段,为广大参加中考身体素质测试的中学生打下坚实基础,同时,以应对中考体育加试,有效提高中考成绩。我们的教练队伍都是体育大学专业教练员,我们将用科学、健康的方法对孩子进行训练,只要按照正确的方法和规律坚持锻炼,体育成绩一定会得到大幅度提高。而体育的魅力恰恰就在于磨练人的毅力,突破人的极限,激发人的潜能。一、培训内容:1、男:技能选测类(篮球、排球、足球)1000M、素质选测类(50M、立定跳远、实心球、坐位体前屈、引体向上).2、女:技能选测类(篮球、排球、足球)800M、素质选测类(50M、立定跳远、实心球、坐位体前屈、仰卧起坐)3、初三体育过程训练内容4、力量、耐力、柔韧性、协调性、核心力量等专项训练。二、培训承诺1、学员不怕吃苦、服从管理、认真完成课时训练内容,中考体育成绩提高2~8分。2、精准帮助学生选择中考体育考试项目,使学生掌握所选项目的基本技能,迅速提高成绩。三、训练时间及费用1、训练时间:周六下午15:00~16:3016:30~180018:10-19:40周日全天2、培训班一期为20节课,费用2400元四、报名时间:2020年5月7日五、开课时间:2020年5月10日