文档介绍：全身经络口诀bv:脉立方健康有限公司《黄帝内经》:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”任脉位于正前胸,心脏牌胃行不通:上连乳旅下子宫,万一不通变老翁督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛三、胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,腋寫肿胀后脑痛淋巴发炎局部胖,眼花目黄有増生。四、肝经对应胆经行,循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行五、肝经后面是肾经,距离不远两指空:分泌系统掌控中眼袋眼皱足下冷,下肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛记忆下降无睡梦,疟状不通慢慢通。六、肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中;小儇发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛。七、月经位于胆经前、三指距离到经中;口腔麋乱牙肿痛,口千口臭腹胀痛体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通。八、冂经对应是脾经,免疫神经掌控中;冂胀打嗝排气空,呕吐难耐助下痛;曲张平血低血压,风湿还有关节痛。尢、食指腋窝大肠经,手臂外側层阳经;消化袢经掌控中,它要不痛腹胀痛便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛中,族到为排,手内侧经再吸候皮密中,缺水感桌不通体热出汗背有痘,干燥癜多下咽痛;感冒发冷体内空一、心到小指为心经,手臂内惻阴经;循环系统掌控中,胸口沉间与头痛;烦失眼也多梦,肩与前胸多疼廂;目赤颧红口干爍,血液不良喜安静:心事过多压力重。小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛经前腹胀后脑痛,后背肓至背痛、胸到中指心孢经,手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中,循环差异血管病心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛。十四、无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经分泌循环掌中,免疫下降忧症:疲倦易得慢性病。经络介绍【手太阴肺经】寅时(3点至5点经旺。寅时睡得熟,色红精气足;“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身以,人在清晨面色红润,精力充沛寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而腥实症腹胀、易便秘、易戀痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等【手阳明大肠经】卯时(5点到7点)迎香大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出;通骨上实“肺与大肠相表旦。言一肺将充足的新鲜血液布渎全身紧接着促进大场进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养排出渣滓的过程。清晨起庆后最好排大便。养生之道迁紧起宋,起味后喝杆温开水都持出体外吧!不过上历不要太,很多老年人中凤是因为这样引己的我们不如休息10-20分钟清醞清头適再阳溪饮食建议:茄子、菽菜、香蕉、、木耳、玉米,豆、豆等。青弱,关异笮、食能异笮、匚干,晏使秘。【足阳明胃经】辰时(7点到9点)胃经旺。辰时吃早餐,营养身体安人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多和疾病养生之道:此时要吃早餐:如果你不给它东西填饱,一直分泌胃酸:饿久了,就会有胃溃青炎、十二指肠炎、匪囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃囫功能。实症暤胃不和,消化嘠收不好、易瞍气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。【足太阴脾经】已时(9点至11点)脾经旺。已时脾经旺,造血身体状“脾主运化,脾统血。”捭是消化、吸收、排泄的总请度,又是人体血液的统领“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸牧好,血液质量好,所以唇是红润的。唇白椓志血气不是,唇暗、唇紫标志寒入賻经养生之道:脾胃不和,消化吸收不好,虚会导致记忆力下降等这段时间是我经开穴运行的时间,也是护脾最好的时间段饮食建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳檳、等茶水可以选择绿茶、花茶、蠔蜜水等。【手少阴心经】午时(110至13点)心经旺。午时一小憩,安神养精气“心主神明,开窍于舌,其华在面气推动血液运行,养湘、养气、养筋养生建议:人在午时能睡片段,对于养心大有好处,中使下午至晚上精力充沛