文档介绍：关于爱护眼睛的手抄报内容关于爱护眼睛的手抄报保护眼睛手抄报篇一:,,加强锻炼,,发现减退应及时矫正,防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。眼保健操实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。每天可做数次,选择在学****中间的休息时间。一、科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;{关于爱护眼睛的手抄报内容}.3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,用眼时间不要过长,应每隔50分钟左右休息10分钟。{关于爱护眼睛的手抄报内容}.二、注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟三、补充营养:1、少吃甜食和辛辣食物,因为易造成钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。2、、避免偏食,偏食是视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响健康。4、多吃水果、蔬菜、豆类,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素四、加强运动:1、学生在学****阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质2、每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。近视矫正的原则:晚治不如早治,治疗不如预防,得了近视马上到青少年近视矫正中心去就是最最明智的选择,不用再怀凝,让悲剧重演,还你明亮眼睛是我们的神圣使命!保护眼睛手抄报篇二:关于爱护眼睛的手抄报内容保护眼睛手抄报篇三:关于爱护眼睛的手抄报内容{关于爱护眼睛的手抄报内容}.{关于爱护眼睛的手抄报内容}.眼睛是心灵的窗户,所以小朋友们要从小养成科学用眼的好****惯,那么小朋友要从哪几方面做起呢?。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。。每隔50分钟左右要放松休息一下或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。、操作电脑和玩电子游戏。,异物入眼要用正确的方法处理。,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。,同时注意不要将病菌传染给他人爱护眼睛的电子手抄报篇四:关于爱护眼睛的手抄报内容孙增飞孙增飞孙增飞关于保护视力的手抄报_爱眼护眼手抄报篇五:关于爱护眼睛的手抄报内容小小眼