文档介绍：提高记忆力的方法提高记忆力的方法背景音乐风潮唱片日精月华王新志教授王新志, 1983 年毕业于河南中医学院。教授、博士研究生导师。河南省省管优秀专家、享受省政府津贴,首届中国百名杰出青年中医,国家中医临床优秀人才,河南省名中医,河南省中医“ 112 人才工程”十大学术带头人。 Cochemiea poselgeri 人一出生,脑细胞的数量已经定型了,一个人从出生到死亡,脑细胞一直处在逐渐减少的过程中,死一个少一个,属于不可再生资源。 Echinocereus pectinatus 过了 20 岁,脑细胞死亡速度加快,记忆力也变得越来越差, 80 岁的人与 40 岁的人相比,脑细胞大约少一半,这已被科学所证实。 Lobivia tiegeliana 记忆力大不如从前的感觉,这是因为活动量不够、血液流通不畅、脑部供血不足造成的,王新志教授向大家推荐了几种提高记忆力的方法: Rebutia poecilantha ? 1. 如果方便的话,可把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟,记住,腿一定要高过心脏位置。 Lobivia robusta ?当一个人的双腿跷起高过心脏之后,脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏,不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力, 还可使头部的供血量大大增加,使你神清气爽。 Lobivia peclardiana ? 2. 没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。 Echinocereus reichenbachii ?颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动,不但可以增加脑部的供血,还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,也有利于高血压、颈椎病的预防。 Oroya peruviana ? 3. 不经意间的伸懒腰,对大脑也有好处。