文档介绍：第一节健康思旁?什么是健康?》有人镅溢病魷是健康,对吗?你判断的标准是什么?》③认为自己健康吗?总他们健廉吗老B退休后心情郁闷小A经常生病小C不愿与人交往、健康的标准:健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态。—世界卫生组织WHo生理健康心理健康社会关系健康1生理健康标准:人体各器官组织结构完整,发育正常,功能良好,生理化指标正常,没有疾病或身体不处于虚弱状态。如何确保生理健康?要合理膳食,经常参加体育锻炼,有足够的睡眠,要避免有害身体健康的生活方式。:身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。心理健康的人能正确认识自己的优点和不足,能很好地处理来自各方面的压力。:(1)与家庭和亲属的关系;(2)工作、学****中与同事、同学的关系;(3)亲密的朋友和熟人的关系;(4)社团活动,如参加俱乐部、协会等组织;(5)参加其他社会活动。社会关系健康是指能与他人和谐相处。世界卫生组织提出的健康的10个标志:1、情绪乐观,从容不迫、勇于承担责任。2、具有旺盛的精力,能够从事日常的社会、学****和工作而不感到有压力。3、应变能力强,能够很好适应环境的变化。4、善于修养精力,睡眠好。5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。6、体重适中,不胖不瘦,身体好。7、眼睛明亮且反应敏捷。8、头发具有光泽而少有头屑。9、牙齿清洁,无空洞,无痛感,无牙龈出血10、皮肤有光泽有弹性,走路感觉轻松。皱健康、心理健康和法会系健康有什么类系?1、打篮球对保持生理健康是否有作用?锻炼了身体,争进身体机能,有利于生理健康2、在打篮球时,球投进了,或与队友巧妙的配合,你会感到兴奋、快乐和自豪吗?这对心理健康是否有作用?提高了自信心,有利于心理健康。皱健康、心理健康和法会系健康有什么类系?与队配合进行练****和比赛,庆祝胜利或分担失败的责任,增进与他人和谐相处,是否也有益于增进社会关系健康?相互影响相辅相咸密不可分