文档介绍：青春,花正开得正艳你知道吗?人的一生可分为哪几个阶段?时期幼儿乳儿儿童时期时期青春成年壮年老年期期期期(一)青春悄俏来(1)什么是青春期?(2)青春期生理方面有什么变化?(3)青春期心理方面有什么变化?我的看法我想講要考考你青春期处于人生的哪个阶段呢?(人生的春天阶度)我是一名初三的学生,最近,我发现我的个子长得特别快,而且,原本帅气的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑粗声粗气了。最让人烦恼的是,我的脾气也变得越来越暴躁了,经常和别人怄气,无缘无故地发脾气,尤其是特别反感父母和老师的唠叨,有时候还会感到一种莫名的孤独。思考:1、这名学生遇到了哪些烦恼?2、是什么原因使这名初三学生感到烦恼?身体变化的三方面)身体外型的变化如:身高、体重迅速增长(二)身体内部器官的完善如:心脏、肺脏、脑已接近成年(三)成熟我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。但我结出成熟的果,我们所需要的是时间和耐心。爱蜡青春1、青春期生理健康保护嗓子:不要高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓”,不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物;不要吸烟、喝酒;要多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海水。青春痘:经常用温肥皂水洗脸,避免刺激性饮食及多脂多糖事物,不要用手去挤压。疗效的药物(1)四环素(2)硫酸锌片(3)维生素B6青春物语膏春期饮食提醒中小学生正处于快速生长墩育期,膳食中某些营养素,蛩白质、铁、钙、铧、碘撒入不足的现录在某些地区时有墩其他营养素的不足也会在特定条件下生。因此,青少年日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,多吃谷类、供給充足的能量膏少年对能量的卿要高于***且男性高于女性。每日约需10040-11720千耳(2400-2800千卡)。、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水鼎的摄入膏春墩育期对蛋白质卿要的增加尤为突出。维生豪AD、C、B族及钙、磷、铧、、偏食挑食及官目节食,少吃零食养成虎好的饮食卫生****惯对于女孩子来说。女孩子的生理墩特点又要求食入脂肪不能过少;少女每天能量供给的25%~30%应该来自于脂肪,其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为12最好;有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品,各种新鲜蔬菜和水景及花生、。除了应宥良好的你食****惯。青看价么详的好恩?