文档介绍：做一名幸福的老师——《为心灵解压》读书笔记固城中学高平平时光荏苒,岁月如梭。转瞬间我的教育生涯已走过几个春秋,渐渐的长大了很多,也遍尝了工作中的酸甜苦辣,其间有犹豫,有彷徨,更有几多焦虑和不安,为自己的专业发展而焦虑,为学生未达到最佳的学****状态而不安,然而众多的学生及学生家长为我的付出作出公正的评价,他们心目中的满意使我倍感温馨,我由衷地感到作为一名人民教师我是幸福的。工作之余,我拜读了傅宏老师的《为心灵解压》一书。这本书用简明扼要的方式,帮助我们在日常教学、生活中能够及时监控自己的身体,随时排解自身的心理压力,从而保证身心健康,做一个健康幸福的人。如何成为一名幸福的教师呢?其实并没有什么固定的模式,同样的工作经历、工作环境、工作方式、工作效率、工作效能,但带给每个人的幸福感是截然不同的。下面就谈谈我的几点体会。我认为做一名幸福的老师要有一颗宽容的心。宽容豁达的个性就是内心强大的表现,拥有宽容个性的人,不仅具有更良好的品性,而且有更为健康的心理。 作为一名教师,只有拥有宽容的心,真诚的与学生通过心与心的交流,才能得到他们的理解和支持,才能使师生关系更加融洽,才能真正的走进学生的心里。有这么一个感人的故事:一次单元测试后,老师对同学们说:“这次考试,你们知道谁进步最大吗?你们猜?告诉你们,是小华同学!他考了60分啊!”顿时,班里响起了热烈的掌声。60分对别的同学来说可能是一件耻辱的事,但对平时“臭名远扬”的小华来说,是一件破天荒的大事。一时间,班里所有的目光都半信半疑地集中到小华身上。此时小华压抑不住内心的喜悦和激动,有一丝隐秘的喜悦流露出来。可是当试卷发下去后,一件意想不到的事发生了:一个同学检举说小华的分数算错了,其实他只有55分。此时全班同学悄无声息,小华也出奇地平静,显出一副“视死如归”的模样。此时老师已有了主意,只见她清了清嗓子,大声说:“老师确实粗心大意,多算给小雨5分,但是今天我不想收回这5分,我愿意给他5分,因为我相信,凭他最近的表现,他有一天会加倍偿还这5分的!”就是这5分使小华像变了个人似的,各方面都有了明显的进步,数年后他竟然考上了重点大学。后来在他给老师的信中说:“敬爱的老师,谢谢你曾经借给我5分,也许您早已把那微不足道的5分忘了,但它对我来说却是刻骨铭心、十分珍贵、终身难忘的。”这个《借给5分》的故事足以说明宽容会化作一种力量,激励人自省、自律、自强。做一名幸福的老师还要学会倾听,懂得沟通。倾听是一种交际互动,属于有效沟通的重要因素,以求思想达成一致和感情的通畅。倾听是一种转换,是站在他人的立场上了解自己和对方。拒绝这个转换,就是拒绝与他人交往。倾听能使教师了解学生的情况,有助于学生对老师产生信任和亲切感。 如果教师拒绝倾听,把自己的教育变成“ 独白” ,他实际上是在人为地将自己与学生隔离开来,拒绝与其交往和对话。因此,教师必须善于倾听,善于对学生的诉说作出反应,表现出倾听的兴趣,愿意听,有耐心听,而且全神贯注地听。记得在一次公开课上,一位教师在教学拼音字母“〇”时,为了帮助学生记忆,他问学生:“〇像什么?”。一学生站起来大声回答道“〇像子弹!”这下可坏了,老师火冒三丈,“别乱说!”老师的这一否定,岂不压抑了学生思维的发展吗?岂不知子弹在***的眼里是个长而尖的东西,而在孩子们的眼里却是个圆溜溜的塑料玩具子弹呀!教师要是能俯下身