文档介绍：.[健康的重要性演讲稿 ]健康讲座幽默开场白健康和财富哪个更重要?这是人们常爱谈论的一个话题。下面就是小编给大家分享的健康的重要性演讲稿,希望对大家有帮助。健康的重要性演讲稿 篇一管理***的责任在个人身上生活中经常留意健康, ***是可以完成本来的目的的。 不健康绝不是他人造成的, 自己必须对自己负责,***的健康管理是个人的具体课题。有一位原在自卫队的官员, 听他说,有一种跳降落伞的训练方法。 一开始是训练从二十米左右的高处往下跳, 接着就从八十米左右的高塔往下跳, 随后是从二百米或三百米的飞行高度中的飞机往下跳, 在达到一定的高度时打开降落伞。 据说,保养降落伞是唯一不假他人之手的事情,是由各自进行保养的。这也理所当然,万一在高空中,伞打不开的话,也就性命难保了。自己在保养上如出错而不能打开伞的时候, 就是自己的责任。 如果委由他人保养以致打不开伞的话, 想在半空中抗议也来不及了。 用降落伞的例子或许感到有趣, 但事实就是如此。如果以此来比喻的话, 可以说人是灵魂, 而降落伞的部分就是***, 有了损坏或者不能打开时是不得了的, 事实上这都是一种考验。 不管是否曾预想过, 那都是很大的考验。 自己要对自己的身体负责, 不应该去做使自己的***承受风险的事情, 否则,会使心产生不良的影响,归根结底都是自身的问题。这与每个人来自哪个层次是没有多大关联的。 这就如同世间的法则, 车胎被钉子刺入则会泄气一般,***必须兼容适当的休息并给予营养,不这样做是不行的。不能因为职业的棒球选手有非常强健的身体, 就让这个投手每天都作先发投手上场, 这样的话,不消一年,此人也许就不能再当棒球选手了。虽然每个人都明白这个职业棒球的例子,然而,具体看待个人的情况时,则难以理解。自己的***能够承担多大的工作量 ?需要何种程度的休息 ?要进行怎样的休养才能有最佳的发挥?这些在学校是学不到的,老师也不会教。凡事都要由自己负责,与心的问题一样,***的管理也是要由自身负责的。心与***这方面的事,原则上是没有人指导的,必须靠自己安排。 譬如,年老者中有不少好发牢骚的人,人一到六七十岁,牢骚就变多了,而且易患忧虑症,担心未来,或为过去的事情苦恼。你也许认为这只是心的问题,不用说这也有心的问题,但是, 为什么随着年龄的增长会变成这样呢?***的虚弱就是其中很大的原因。首先,是骨骼退化,骨骼退化后,便难于行走而不自由。 于是,便会积累对周围的埋怨,进而发牢骚。有这样的牢骚,别人的心情也会变差,结果便引发家庭不和。 原来很单纯的事情,只是因为到了退休的年龄,身体没有活动,而发展成为心的问题,进而影响别人,影响家庭。只因为离开了工作,运动量减少, 而个人又没有想到要去克服这方面的不足,所以便造成了不良的后果。与此相同的事情, 也可以在女性身上发现。 有饮食方面过量的人, 也有得了厌食症而不想吃东西的人,尽管各有不同, 我认为都是忘记了合适的生活方式。为了想吃蛋糕,连饭都不吃,整天是蛋糕、蛋糕。以为每天能够吃到两个大蛋糕便是幸福,所以不吃饭,吃完蛋糕后却拚命地减肥,渐渐地,身体的状况逐渐变差。即便会变得如此,也有宁死不惧,而甘愿吃蛋糕的女性。也不是说不能理解这种心情, 但是,人还是要有所节制。 这样下去,身体不垮下去才怪,这是自作自受。光吃蛋糕是无法生存下去的。 对人体来说,营养必须要均衡。巧克力吃多了'