文档介绍：健康心理学1、 健康p1健康是指身体、心理和社会方面的完满状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱2、 健康心理学p2健康心理学是运用心理学理论、方法和知识,综合心理、生物、环境、文化因素对生理健康的影响,促进健康和预防疾病的心理学分支学科。3、 免疫系统的功能p20免疫防御功能、稳态维持、免疫监视4、 神经内分泌系统对免疫系统的影响牌p20神经内分泌系统对免疫系统的影响是通过激素和神经介质的作用所实现的。5、 免疫系统对神经内分泌系统的影响p22免疫系统可以通过释放免疫活性物质(神经肽、激素、细胞因子)影响神经内分泌功能。6、 健康信念p26健康信念是个体对自己采取的健康措施及其对健康影响的看法,属于生活信念。7、 健康或疾病信念形成的影响因素p27健康或疾病信念受文化、社会地位、经济条件等因素影响,它造成不同个体对疾病直接原因、估计疾病严重程度、疾病适宜治疗、疾病意义上的认识差异。影响因素包括:民间医学影响;文化环境和文化适应;教育、职业、收入、社会地位和城乡差异;习俗;工业化和媒体宣传8、 归因理论和应用p30归因是人对他人或自己行为原因的推论。归因理论认为所有行为结果都是由外部或内部因素所决定。外部因素是指导致行为产生的环境原因,诸如活动者周围的环境气氛、对活动者有影响的某个人、奖赏和惩罚、运气、工作性质等。内部因素是指导致行为产生的个人原因,涉及个人的性格、动机、情绪、心境、态度、能力和努力程度等。归因从四个维度解释人们对自己或他人行为成败结果的归因:定位、稳定性、可控制性、普遍性。9、 自我效能理论和应用p31自我效能是个体对自己成功执行某行为并导致预期结果的信念,属于自信范畴。班杜拉认为,人的行为是由环境、个人的认知等其他内部因素、行为三者交互作用所决定,其中认知和信念对行为起关键作用,作为一种信念,自我效能影响个体在组织、执行行动、选择目标的过程中的能力的判断和信念。10、健康信念模型p33健康信念模型是第一个研究行为转变的系统理论。健康信念模型建立在需要和动机、认知和价值期望理论上,强调感知、自我效能、期望、推理对个体健康行为的影响。健康信念模型认为个体如果具有与健康、疾病相关的信念,就会有意愿采纳健康行为和改变危险行为,个体对采纳行为并取得成功的信心(自我效能)则是实现行为转变的保障。健康信念模型由知觉疾病易感性、知觉疾病威胁、知觉健康行为益处、知觉行动阻碍、行动线索和自我效能六部分构成11、应激p70应激是个体实际上或认识上的内外环境需求与满足这些需求的资源不平衡时,倾向于通过各种各样的心理和生理反应表现出来的适应过程。12、应激源p72是指引起应激的各种刺激,它在本质上是个体在实际上或认识上的各种内外环境的需求。13、社会支持p83社会支持又称社会网络,是指个体来着社会各方面包括家庭、亲属、朋友、同事、伙伴、团体等所给予的精神上的和物质上的帮助和支援,反映了一个人与社会联系的密切程度和质量,具有减轻应激的作用。14、应对p88应对是个体处理自身资源负担沉重或不堪重负的各种需求的过程。应对由各种努力组成,即个体通过行动和内心思索去处理环境中和心理内部的各种需求,以及各种需求之间的冲突。15、心理防御机制p94心理防御机制是个体在面临应激性事件时为减轻焦虑、恢复心理平衡而表现出的一种自发的适应性应对。弗洛伊德认为防御机制主要是在潜意识中运作