文档介绍：城市公共自行车使用说明书公共自行车是依据人体工程学原理进行设计的产品,提高骑乘的舒适性和可靠性,更适合城市公众骑乘,作为城市公众出行的公共交通的辅助交通工具。一、正确的骑行姿势1、骑行高度:根据自身身高调整自行车坐垫高度,人坐在坐垫上,脚趾能与地面接触为宜。2、骑行姿势:上半身稍前倾,手肘弯曲,成正三角形。3、坐垫坐法:类似骑马姿势,将身体体重分散到把手与踏板上,不可将全部体重置于上面,以防止臀部的疼痛。4、骑车技巧:脚的位置以鞋长前面三分之一处,落在踏板正中央为最适当。脚的活动必须与单车的中心线平行,张的太开或太窄,脚踏的效率会减弱,速度要保持均匀,否则容易疲劳,特别注意,后半部的勾拉动作,将踏板勾起来。二、正确的刹车方式刹车的原则是先刹后刹车,再刹前刹车。紧急情况时,前后一起刹。如果减速太快,人常会被往前抛。为防止这种危险,最好方法是断续刹车,同时将臀部往后推。在下坡时速度加快后,要转变之际,为防止超越黄线冲出路面的危险,一定要转弯之前,控制刹车以减速。三、爬坡的技术遇上坡度时,只用脚力踩踏,是不够的,会倍感辛苦,其解决的方法有:1、变速:将后飞轮逐渐往大的齿盘转移或将前方的大齿盘移往小的曲盘,以自己感到最舒适,速度又不慢为原则。2、运用上身的力量:握住把手,腰稍微往后移,把手往胸前用力拉,踏板往前踩,不要将腰离开坐垫踩踏,很容易疲劳。同时在坡上,最好使用二吸一呼的呼吸法,以补充大量的空气。四、变速的技术变速是为更省力更舒适而使用,当骑行感觉不舒适时,可通过变速来实现最佳的骑行状态。变速应注意:变速时不可倒踩,以免发生故障而掉链。尽可能不要大幅度改变齿变数比,顺应地形的变化循序变速。上坡前变速。在爬坡时变速,不但影响速度,有时不慎容易导致跌倒与零件磨损。五、自行车的日常维护日常正确维护、保养自行车,既能方便安全骑行,更能延长自行车的寿命。1、自行车在使用前应注意检查车况是否良好,如轮胎气压是否充足,前后刹车是否灵敏,整车有无异响,螺丝是否松动。2、在保证安全的前提下,行驶中应尽量减少频繁刹车,以减少延长刹车部件的使用寿命。3、不要使自行车受到意外损害,如不要让积水淹没前后轴,避免在高湿度、有腐蚀的环境中存放,刹车要松紧适度。