文档介绍：酸枣粥【配料】酸枣仁 30克、粳米 100 克。【制作方法】先煎酸枣仁 2次,把头、二汁合并,去渣, 再加淘洗干净的粳米,煮粥。【功效】养肝宁心、安神敛汗。【适应证】虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。【食法】晚间 1次顿服,或分 2次温服。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的种子。又称枣仁、山枣、野枣、酸枣。主产于河北、陕西、辽宁、河南等地,以粒大饱满、外皮紫红色、无核壳者为佳。枣仁入药,由来已久,“:主心腹寒热,邪结气聚,四肢酸痛,湿痹。久服安五脏, 轻身延年。”枣仁有生熟之分,“生则能导虚热,故疗肝热好眠,神昏躁倦之证;熟则收敛津液,故疗胆虚不眠,烦渴虚汗之证。”酸枣仁含多量脂肪油、蛋白质和维生素 C,油中含油酸、亚油酸、棕榈酸等 8种脂肪酸,蛋白质中含有人体多种必需氨基酸。此外还有锌、铁、铜、锰、钾、钠等元素, 皂苷、三萜类化合物, 甾醇、磷酯等。酸枣仁水溶液对小鼠大脑高级功能和低级功能都具有广泛性抑制作用,呈现镇静、催眠作用。枣仁多糖能增强小鼠细胞免疫功能,明显促进抗体生成,提高淋巴细胞转化值。酸枣仁水提物对心律失常有治疗作用,酸枣仁总皂苷有抗心肌缺血作用,能显著降低高脂饲养大鼠和胆固醇总量和低密度脂蛋白胆固醇,显著升高高密度脂蛋白胆固醇。水提物能提高动物减压缺氧情况下的存活率减少脑组织氧耗量。。此外具有降低血压、兴奋子宫等作用。总减少脑组织氧耗量。此外具有降低血压、兴奋子宫等作用。总之,酸枣仁历来用作安神药,具有多方面的生理活性,酸枣粥对失眠、心律失常引起的心悸怔忡,虚烦多汗,虚人盗汗有良好的效果。“炒用效果无大差别。镇静催眠的主要活性成分黄***类化合物,在炮制过程中基本没有发生变化。但久炒后会失去镇静效果。酸枣仁甘平无毒,以每千克体重给药 150 克的药量给予小鼠灌胃,无任何毒性症状。但仁性多润,有腹泻者忌用。兴城绿色起点疗养院调理流程 1 、入院建立疗养档案 2 、根据身体情况,每天有专业健康管理师及高级营养师为您搭配三餐营养配餐。 3 、每天有专业中医理疗师根据您的身体情况开出特色的中医理疗。 4 、根据需要每天有三遍新鲜果蔬汁、或者各种坚果奶及熬出来的补气血食材。 5 、我们拥有将近十余亩自己的蔬菜基地,我们采购的所有蔬菜均来自我们自己的蔬菜基地,确保无农药,无污染,纯绿色。 6 、在这里可以使您的身心放松,感受家的温暖! 7、我们拥有全国最大的绿色起点疗养团队, 将近 40 位青年同工组成, 拥有床位 200 余张,让我们齐心协力为您的健康保驾护航。辽宁兴城绿色起点疗养院 2015 年3月1 号开展排毒具体活动有: 清肝、清肺、清肾、清肠、清关节、亚健康调理、气血双补、富贵病调理、妇科保养调理等。本疗养院常年营业,节假日不休息。地点:辽宁省葫芦岛市兴城市兴海南路四段 28 号绿色起点疗养院(临海 1500 米) 身体咨询微信: lsqd123 ( ********** ) 彭院长咨询电话: ********** 群主电话: ********** (身体咨询、群内建议) 群主 QQ : 376842500 (身体咨询、营养建议) 健康食品咨询: ********** (汪姐) 绿色起点健康信息网址: 点健康讲座 QQ 群: 390027897 (专供健康讲座用)兴城绿色起点疗养院调理流程 1 、入院建立疗养档案 2 、根据身体情况,每天有专