文档介绍：,其次通过媒体图片展示和经典案例分析,引导学教学思对自己的情绪状况、行为能力等进行客评价,最后通过展示心理图片,同时简心理学理论知识,创设轻松有趣和谐的教学设习氛围,引导学生正确认识自己、接纳思己,在遇到情绪问题时进行自我调适或求帮助,积极探索适合自己并适应社会的生活状态。课程情况背景:本课是根据《高职生心理健康教育》高职生---快乐生活”第四章“掌控情绪教学背景情绪与调节而设计的一节课,本课是这个“情根据单元整体教学过程中的重要环节,绪是什么?”这一问题展开体验与思考。本节内容贴近学生日常生活,学习起来也比较轻松容易。本课教学内容围绕大学生情绪的产生表达及认知,易于学生理解,吸引了学生学习兴趣,激发了他们的学热情。在学习活动中,不仅让学生掌握理学理论知识,提高自我认知的能力,点是培养了学生运用所学心理学知识理联系实际,能够正确认知常见情绪对自行为的影响树立起科学调适自我的信心学生情况背通过前期的学习学生对心理学比较兴趣,他们思维活跃,接受能力强,但喜欢枯燥刻板的理论授课方式。所以只设置使他们感兴趣的活动和方式,因材教将知识融入到生动有趣的活动中传授就可以让学生学得轻松,掌握得牢固1、使学生了解情绪概念和分类教学目标2、使学生正确认知不同情绪对人的影响3、帮助学生树立调适自身情绪的信心教学重、难重点:改变认知情绪调适法点难点:、行为能力等进行观评价和调适;最后用名人名言感染学生,与特助学生树立调适自身情绪的信心教学详案步骤1:情绪的概念和分类情绪是一开门见山引入情绪的心理学定义,设计意图:种由某种刺激与人的需要相互作用而产生的整合性心再通过情绪分类的表述使学生更容易理解情绪理过程。的真正意义和性质:当外界的刺激满足我们的需要时,我们会产生积极情绪,比如比如快乐、轻松、乐观、自信、幸福、勇气;当外界的刺激不满足我们的需要时,我们会产生消极的情绪,比如悲伤、焦虑、恐惧、自卑、抑郁、愤怒。步骤2:情景体验改变认知调适法设计意图通过情景体验环节请学生进行心理角色演将自己想象为一个即将上交手工作业的学生途为了捡地上的钱将作品放在长椅上正当捡到钱的一那,有人却坐在了作品上,将作品弄碎。引导学生感此时的情绪接着让学生假设自己没能控制好自己的绪,立即暴跳如雷骂了那人一句:你瞎了眼吗!此言出却发现那人是一位盲人因为眼睛看不见才弄坏自的作品引导学生再一次感受自己的情绪根据学生在题板上的感受填栏目情绪调节表格让学生直观的掌握改变认知情绪调适法7栏目情绪调节技术事件负面认知负面情绪负面行为合理认知合理行为合理情绪对方是盲人,因为看对方一定是辱骂对方、模型被毁愤怒向对方道歉怒意消除不见才不小故意的指责对方心弄坏模型天有不测风自己不该去以泪洗面、云,谁也料调整情绪、自责感减弱模型被毁自责面对现实自我抱怨捡钱不到将来发生的事情也许没那么向老师解完了,手工糟糕,我可失去信心、释、重新制重拾信心模型被毁作业成绩肯绝望以想办法补自暴自弃作模型定不及格了这个环节旨在通过栏目技术使学生对自己的情绪状况行为能力等进行客观评价和调适步行为调节设计意图改变不合理认知是情绪调适的关键同时们也可以积极采用适当的行为调节作为情绪调适的助方法比如合理宣泄法我们可以找一个地方大声喊也可以找一个自己信任的朋友或者专业心理咨询倾诉。注意力转移法:我们可以静心阅读、可以做自喜欢的运动身心松弛法音乐会有这让人意想不到神奇力量,进行深呼吸,可以增加血液里的氧含量,助于放松心情