文档介绍：乒乓球教学课程 09 级体教一班朱霞乒乓球运动大约在 19 世纪末期起源于英国,随后发展到美国、欧洲中部、日本、中国及韩国等地。乒乓球运动起初被很多人视为娱乐活动,但发展至今,已成为一项世界性的主要运动之一。在我国,乒乓球项目不仅为国家赢得了巨大荣誉,更是倍受人们推崇的强身健体的好运动项目。而作为培养人才的摇篮,高校乒乓球教学是学校教育活动的组成部分,是素质教育的重要内容之一,也是实施《全民健身计划纲要》的重要一环。乒乓球作为高校体育中的教学内容,应当适应当前学生身心发展需要,根据学生生理、心理特点,更好地完善该课程的教学目标。同时,在高校乒乓球的教学中, 要培养学生对乒乓球运动的兴趣,使学生掌握乒乓球运动的基本知识、基本技术和基本技能, 使学生产生自觉锻炼的欲望;培养自我体育意识,提高对乒乓球运动的理性认识,进而积极自觉地、主动地参加体育锻炼, 使乒乓球运动项目成为工作、生活中的一部分。乒乓球教学是教师按照既定的教学大纲、教学进度,由教师向学生传授乒乓球的基本知识、技术和技能,并对学生进行思想品德教育的过程。[1] 当人类社会迈入 21 世纪的时候,我国体育的目标、内容和形式也在发生着变化。普通高校乒乓实践课的教学内容的制定, 教学方法的采用,教学理论的形成要做到既突出自身的特点,又与时俱进。乒乓球是智能、技能、体能三者兼容以智能为主的运动项目, 特点是速度快、变化多、击球技巧性强、运动兴趣易于激发。以弘扬乒乓文化为切入,加强理论教学环节由于受竞技体育的影响,长期以来重技术练习,轻理论学习的现象比较严重,这种情况在乒乓球教学中也比较突出。我们在乒乓球的教学实践中感到,体育教学内容应该包括技术练习和理论学习两部分。练技术可以发展身体,学理论重在学习知识和提高学生的综合素质,两者应该是相辅相成的。 1 .乒乓球运动的特点乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多、趣味性强,设备比较简单,不受年龄、性别和身体条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,比较容易开展和普及。[2]乒乓球运动在室内外均可进行,运动量可控性强,很容易被大众所接受。乒乓球项目设有单项、双打、团体项目,团体项目通过团体来实现,所以经常参加乒乓球运动不仅可以锻炼灵敏性和协调性,改善身体各项机能,还可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。 2.“三项基本技术”教学“三项基本技术”,即为推挡、搓球和攻球。各个高校基本都侧重于反手位推挡、反手位搓球、及正手位近台快攻。推挡是我国左推右攻类型打法的主要技术之一,同时也是其他各种类型打法必须掌握的技术。[3]在普通高校乒乓球基础教学中,推挡技术同样是基础中的基础,它是其他技术学习的前提。搓球是近台回击下旋球的一种技术。正手近台快攻是正手的基础技术之一。 ,发球是唯一一项不受对手影响的技术。发球的旋转质量时刻影响着发球员的第三板接球。所以在教学中,发球与接发球一般是同时讲解的。教学内容以八种基本发球为主线,从简到繁,从难到易。八种发球依次是:长球(奔球)、短球(近网下旋球)、左侧旋球、右侧旋球、左侧下旋球、右侧下旋球、左侧上旋球、右侧上旋球。 “三分手法,七分步法”说法,足以说明步法的重要性。在普通高校乒乓球实践课教学中,步法的技术教学是最容易被忽视的。步法教学比较单调,学生也不愿意进行机械步法练习, 从步法本身来讲它只有结合手法在实战运用中才显得有作用。所以, 如何让学生在练习的实践中,有意识地运用合理的步法进行击球, 这是步法教学的重点和难点。乒乓球基本步法有五种:单步、滑步、跨步、侧身步、交叉步。结合单项步法的训练是步法训练的基础, 但不是步法训练的目的, 步法训练的目的是使运动员具备与其技术水平相适应的综合使用各种步法的能力, 即使步法成为种种击球技术的保障。原地步法训练中须掌握好以下几点: 3. 加强蹬地力的训练 4. 掌握蹬旋的能力 , 采用以多球练的形式, “多球训练是根据乒乓球运动的项目特点,经过几代人的创新和发展已成为当今乒乓球训练中的一种有效的辅助练习方法。”加强死线活练和复线练习量及指数的要求确立以单项步法质量为主的指导思想无规律训练应急步法的灵活运用意在球先, 有备无患多球训练时,因不用捡球,练习者有时出手随便,注意力不够集中。[ 4] 多球练习的优点: 1 多位时间的击球次数,增大练习密度,有利于掌握技术。 2 控制供球的速度、落点、弧线和旋转变化,有利于根据练调整难度。 3有利于提高练习者专项身体素质和培养勇敢顽强的意志品质。 5 .组合技术教学普通高校乒乓球