中医养生(宝山).ppt

文档介绍：------中医养生--冬季篇中医养生一、概念二、冬季养生三、常用补品四、常用药品一、概念食疗药膳治疗自然界五行人体五音五味五色五化五气五方五季五脏六腑五官形体情志五声五液角酸青生风东春木肝胆目筋怒呼泪徵苦赤长暑南夏火心小肠舌脉喜笑汗宫甘黄化湿中长夏土脾胃口肉思歌涎商辛白收燥西秋金肺大肠鼻皮毛悲哭涕羽咸黑藏寒北冬水肾膀胱耳骨恐呻尿木(肝)生水(肾)火(心)克(肺)金土(脾)饮食养生基础基本原理-----药食同源食物、药物-------四气、五味、归经升降浮沉、功效、四气:寒、凉、温、热(平)五味:辛、酸、甘、苦、咸(涩、淡)四气作用寒凉:清热、泻火、凉血、解毒温热:温经、散寒、通络、助阳、活血五味作用辛:辛散----发散,行气活血酸:酸收----固表止汗,敛肺止咳,涩肠固脱,涩精止遗甘:甘补----补益、和中、缓急苦:苦降----清热泻火,通泄大便,燥湿咸:软坚----泻下通便,软坚散结养生的目的滋养保健调整偏衰预防疾病延缓衰老辅助治疗