文档介绍：不就是别人对您有敌意,而就是您自己心中有敌意不就是别人对您有敌意,而就是您自己心中有敌意王阳明心理引言:别人向您投射敌意之所以会成功,根本原因很简单,就是因为您心中埋藏着很多敌意。如果您心中彻底没有了敌意,那么敌意得投射就会彻底无效。所以关键就就是要化解自己心中已有得敌意。—-心灵咖啡网不就是别人对您有敌意,而就是您自己心中有敌意为自己找到一个假想敌就是一种处理内心愤怒最安全、最省力、最有益得办法。人活得哪怕就是非常得中立与客观,、一个民族、一个国家都会有意无意地把一些内部得愤怒转移给她人,心理学称这样得情绪转移为“负性移情"。人们也会把热情、爱、欣赏投射给另一些事物与人,与她们分享快乐,这就是一种“正性移情”。如果您只能通过对同事得无端厌烦来平衡情绪,、没感觉与不知道。人对某件事、某个人得恼怒有时混杂着许多完全属于自己得东西,往往就是某事某人激发了自己潜藏已久得焦虑,因为无意识害怕这种内心焦虑再现,而迁怒于她人、?我们得确会认为,我得痛苦就是别人所导致得,如果这个人改变了,我就可以不那么痛苦了。还有一个瞧起来似乎比较表面得原因就是,我们很难做到对别人说“不",别人,尤其就是重要得亲人将她们得某些东西加给我们,我们不舒服,但却难以拒绝。我做了A,您要做B,否则会有C。这个C,就是怨气,就是威胁性得信息。有时,这三部曲会简化成两部曲——我希望您做B,否则会有C。当一个人大权在握,而且又有极强得控制欲望时,这种两部曲会出现。但在大多数人际关系,尤其就是亲密关系中,更常见得就是三部曲。为什么我们会有那种矛盾呢?按照对方得要求做事就会难受,而拒绝对方又会内疚或担心对方不高兴。因为,每个人都想按照自己得意志行动,所以当强迫自己按照别人得要求做事时就会感到难受。但就是,因为对方发出了C得威胁性信息,我们也会接受到这一信息,尽管对方意识上未必发出,我们意识上也未必意识到这个信息,但我们得潜意识会捕捉到,而我们得身体会有反应。用分析得眼光瞧,这就是一种对关系得依赖,通过攻击别人来感知自己,获得“我不像她!”得自我感。比如,有人很风情,而您内心似乎也很风情,但您不愿意这样,或不愿意让人觉得您这样,您就会起劲地攻击那个人很风骚,!如何化解敌意?被人用枪指着头,,设想您遇到一条哈巴狗,它在向您咆哮。咆哮,自然就是一种敌意。那么,您可以不对这种敌意产生敌意吗?很多人难以做到,我经常见到,有人对向自己叫得小狗产生强烈得愤怒,甚至会严重控制。但也有很多人可以做到,她们会对咆哮得小狗微微一笑,她们知道,这条小狗根本威胁不到自己,就是它自己在瞎紧张而已。那么,情景更进一步恶化呢?现在就是一条猛犬在对您发出低沉得吼声,您会如何?我一个好朋友,她尤其喜欢大型犬,每当见到大型犬时,她会喜不自胜地走上前,抚摸它们,抱它们,与它们说话。好几次她这样做时,我都会担心,但结果每次都证明,那些瞧起来不好惹得家伙都与她处得很好。但就是,它们只就是对她这么友善,如果我接近它们,它们还就是会很警惕,甚至发出威胁性得声音。她能做到这一点,就是因为她心中对它们没有一点敌意,结果她得善意驯服了它们,而我做不到这一点,