文档介绍：第九章心理健康教育一、心理健康基本理论心理健康的涵义心理健康的标准心理健康的判别依据影响心理健康的因素健康行为的三维结构生理健康心理健康社会健康健康行为(一)什么是心理健康?第三届国际心理卫生大会认为,“心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态”。第一层涵义是:无心理疾病;第二层涵义是:能积极调节自己的心态,顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。(二)心理健康的标准了解自我,悦纳自我接受他人,善与人处正视现实,接受现实热爱生活,乐于学****和工作能协调与控制情绪,心境良好人格完整和谐智力正常心理年龄符合年龄特征(三)心理异常的判别依据以主观经验作为标准社会常模和社会适应的标准病因与症状存在与否的标准统计学标准判别时的注意事项发展的观点慎重的态度全面的了解防止偏差第一,心理健康标准应兼顾个体内部协调与对外适应良好两个方面。第二,心理健康的概念具有连续性和层次性,并不是绝对的、唯一的。第三,心理健康既是一种状态,也是一个过程。第四,心理健康是较长一段时间内持续的心理状态,因此,判断一个人的心理健康状况,不能简单地根据一时一事下结论。(四)影响心理健康的因素生物遗传因素遗传、药物、外伤等心理因素早期经历人格特征(A型、B型)心理冲突社会环境因素生活事件家庭、学校、社区环境文化因素生态环境A型人格自测:(问卷来源:Rathus&Nevid,1989。引自张春兴著《现代心理学》)1、你说话时会刻意加重关键字的语气吗?2、你吃饭和走路时都很急促吗?3、你认为孩子自幼就该养成与人竞争的****惯吗?4、当别人慢条斯理地做事时你会感到不耐烦吗?5、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?6、在路上挤车或餐馆排队时,你会感到着急或生气吗?7、聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?8、你会一边吃饭一边写笔记,或一边开车一边刮胡子吗?9、你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗?10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?