文档介绍：-------------------------------------------- 精品文档 Word 可编辑值得收藏------------------------------------------------ ---------------------------------------------------- 精品文档值得收藏----------------------------------------------------------- 1 中考体育训练计划/h1 -- -- 本站首页免费课件免费试题整册教案教育资讯计划总结英语角幼儿教育文书写作海量教案免费论文-------------------------------------------- 精品文档 Word 可编辑值得收藏------------------------------------------------ ---------------------------------------------------- 精品文档值得收藏----------------------------------------------------------- 2 网站地图设为首页收藏本站语文科数学科英语科政治科物理科化学科地理科历史科生物科中考备战高考备战高考试题中考试题教学论文作文园地-------------------------------------------- 精品文档 Word 可编辑值得收藏------------------------------------------------ ---------------------------------------------------- 精品文档值得收藏----------------------------------------------------------- 3 计划总结首页| 部门| 个人| 班任| 语文| 数学| 英语| 政治| 物理| 化学| 历史| 地理| 生物| 音乐| 美术| 体育| 信息| 学校计划| 学校总结您现在的位置: 3edu 教育网计划总结体育体育计划正文 3edu 教育网, 百万资源, 完全免费, 无需注册, 天天更新! 中考体育训练计划目的: 通过课余的训练, 为初三体育初考的学生打下基础, 全面发展了中考四项基本素质, 为明年的体育中考作好准备; 为初一、初二的学生的综合素质的发展作好训练的全方位的准备和了解; 同时为今年参加能市中学生运动会比赛取得好的成绩作好准备。目标: 通过课余的训练, 初三的体育普招、特招学生能形成趋形, 为下半年的训练打基础, 初一、初二学生全面发展综合素质; 发展部分学生的专项水平, 挖掘部分学生的潜力达到一定的水平, 特别是特招生的训练上要有进步, 力争在县中学生运动会上有所突破。时间:--- 带队教练: 具体训练计划星期一练****内容: 速度技术一、准备活动 1: 慢跑 4*400M 2: 柔韧性练****正压腿侧压腿摆腿栏架上活动关节练****3: 准保活动专门性练****1) 摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步 2) 技术练****60M*6 的加