文档介绍：咨询师二级心理咨询技能广州上馨心理咨询中心心理咨询师讲师:吕蕾2011年4月第一单元系统脱敏法第二单元冲击疗法第三单元厌恶疗法第四单元模仿法第五单元生物反馈法第六单元认知行为疗法第七单元求助者中心疗法第八单元远期疗效评估第一单元系统脱敏法定义:用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法:用放松取代焦虑。呼吸训练: 以减缓呼吸方法来控制惊恐的发生停止工作、留在原處、不要走開首先屏息10秒钟吸气三秒钟,呼气三秒缓缓呼气,同时念「松」字音在每分鐘的結束(即10次)、再屏息10秒鍾重复这个过程,直至惊恐的情绪逐渐平息一、学****目标掌握系统脱敏法的基本原理和操作方法。二、工作程序(一)学****放松技巧放松训练注意事项:第一次放松训练时,同时做,可减轻来访者的焦虑程度,并提供模仿信息。肌肉鬆弛訓練解釋肌肉鬆弛訓練的目的、方法和原則:.肌肉群一:::頭、面、眼、::上腿、下腿和足部引导语,有录音和口头。口头语在训练开始时,便于来访者接受和掌握。放松过程中,帮助体验身体放松后感受,嘱咐回家后每天练****一次,每次15分钟。最终要求能在日常生活环境中随意放松,达到运用自如程度。(二)建构焦虑等级建构焦虑等级表,既对引发求助者特定焦虑刺激因素的归纳整理,也是对求助者实施系统脱敏治疗的必要准备。列出害怕事件,根据对情境所感受到的主观干扰程度(SUD)大小,给各情境确定分值,按从小到大的顺序排列,级差为10分,共分10级。SUD值为100分等级是最害怕事件,分值10分的等级是最轻事件。焦虑等级建构让求助者给事件指定焦虑分数,最小焦虑0,最大焦虑100。构成焦虑等级表,O完全放松,100高度焦虑。理想的应做到等级间级差均匀,循序渐进的系列层次。尤其注意,每一级刺激引起的焦虑,应小到能被全身松弛所拮抗,是系统脱敏治疗成败的关键。