文档介绍：学会调节自己
做个心理健康人
我的情绪我做主
漫画小品:
俺的
一天
我
迟到
星期一的早晨
59分!!!
怎么办???
我只能在自己的世界里遨游,没有人理我
不
俺
行
了
!
听故事
情绪之旅----第一程
观看视频
约翰·库缇斯
他没有双腿,却能潜水; 他没有双腿,却能驾驶汽车; 他没有双腿,却能成为运动
场上的冠军; 他没有双腿又得了癌症,却
能环游世界四处演讲; 他时时刻刻面对着死亡,却
能拥有最完美的爱与生活…
…
无论你觉得自己多么不幸,这个世界上总会有人比你更加不幸;无论你觉得自己多么了不起,这个世界上总有人比你更强大。
--约翰·库缇斯
情绪:
当遇到一件事情的时候,我们所产生的一种内心的态度和体验。
情绪可以分为积极情绪和消极情绪。