文档介绍：幼儿基本动作知识讲座海关幼儿园陈云目录、跑步姿势的要求(各年龄段的具体要求)二、跳跃姿势的要求(各年龄段的具体要求)三、投掷动作姿势的要求(各年龄段的具体要求)四、单脚站立的要求(各年龄段的具体要求)五、拍球的要求(各年龄段的具体要求)非六、走步姿势的要求(各年龄段的具体要求)七、钻的要求(各年龄段的具体要求)八、爬的要求(各年龄段的具体要求)九、平衡的要求(各年龄段的具体要求)十、滚的要求(各年龄段的具体要求)跑步姿势的要求跑时躯干正直稍前倾,眼看前方,前脚掌着地自然跑,快跑时用力蹬地向前奔跑,两脚左右距离不过宽。两臂曲肘于两侧,两手半握拳,拳眼向上,随下肢动作前后自然摆(各年龄段的具体要求)秦//N班据点紧公是增题敢酸引入限地跑摆臂为握拳屈肘前后自然摆动指导要点:设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前倾向前跑进,体会腾空感,两膏自然前后摆动跑指导要点:(1)走一跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2)跑一走听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。4、追逐跑:在指定范围四散跑、追逐指导要点:强调限制条件——指定范围。追者要求其讲究方法,逃者要求其有躲闪能力班:体正直、双脚交替自指导要点:步子迈开,落地轻柔,躯干正直稍前倾,两臂握拳屈肘前后自然摆动指导要点:设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前倾向前跑进,体会腾空感,两臂自然前后摆动。跑指导要点:(1)走一跑,听到跑的指令,肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2)跑一走听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸4、追逐跑:在指定范围四散跑、追逐跑指导要点:强调限制条件——指定范围。追者要求其讲究方法,逃者要求其有躲闪能力。中班:指导要点:强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调(步子大些,落地轻些,摆臂用力些)指导要点:方法同“听信号变速走”,强调跑的动作要领指导要点:(1)走—跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2)跑一走,听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。逐胞指导要点:在强调限制条件—指定范围的基础上,再提出更高的要求1)追者要求其讲究方法,比如紧急起动的能力或者是个人追。(2)逃者要求其有躲闪能力。5、快速跑:快跑20米指昱要臺:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。非大班:指导要点:(1)以弧形跑为例,要求在跑动中身体重心稍向内倾,手臂的摆幅也有区别(内臂小点,外臂大点)(2)以折线跑为例,在跑动中要注意变换方向所以得控制身体的重心,在快接近改变方位的时候,应放慢速度注重急停和起动教学。指导要点:(1)走—跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2)跑一走,听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。3、快速跑:快跑30米指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方二、跳跃姿势的要求:双脚起跳时,两脚稍分开站立,上体稍前倾,两臂后举配合两腿屈伸前后摆动,用力蹬地跳起。落地时学会屈膝全蹲,保持身体平衡。(各年龄段的具体要求)小小班:指导要点:屈膝预摆,蹬伸充分,落地缓冲。2、行进跳:指导要点:屈膝预摆,身体前倾,两脚同时起跳,同时落地3、从高处往下跳:从25厘米高处自然跳下指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。