文档介绍：学****健美操心得体会初入大学在选修体育课时,我果断的选择了健美操。虽然以前从未涉足过健美操,但一想到平日屏幕上看到的那些活力四射的健美操表演时,心头为之向往。和其他女生一样,我也希望自己能够在外表上出众一点,正是基于这一点,我怀着无比的热情等待健美操的开课。没想到,第一堂课那短短的几十分钟,简单的几个动作就让我内心〃激动〃不已。伴着那动感的节奏,自己的全身也随着老师的提示和动作融入了那种意境,顿感自己身心轻松愉快。从此,我对那〃有氧健身操〃产生了浓厚的兴趣。随着时间的推移,经过一节节课的认真学****我已经对健美操了解一二。每次上课我都很认真,很努力,听着那音乐都让自己情不自禁的嗨起来。上课老师交我们动作,然后我们分组练****不断的熟悉动作。虽然每次课下来都是一身的汗,但是我确感觉很快乐。我感受到了健美操的美,而且疯狂的爱上了它。随着时间的推移,经过一节节课的认真学****我已经对健美操了解一二。总觉得〃大众锻炼标准一级〃还有点简单,现在,我们已经进入了第二学期,学****大众锻炼标准二级〃不在局限于原地的作动作,而增加了一些队型的编排。动作复杂了,音乐节奏明显加快了。这时我也明显感觉自己上课开始有点吃力,不过,含蓄收敛的并步,婀娜多优雅的〃V〃字步,活力四射的小马跳,让我有信心学好健美操,决不放弃。经过这么长时间的学****对健美操也有了一些了解。我深深的感到健美操是集音乐、舞蹈和体育于一身的一门艺术。它具有一定的随意性,任意找一块平整的场地,打开音乐,就可以舒展自己,不需要借助于任何辅助设施。而且它能轻松达到锻炼身体的目的,同时也陶冶了我们的情操,培养了我们的艺术感。总之,健美操是一项艺术性体育健美操可以说是我大学生活必不可少的一部分,它以多元的内容满足着我***以及心灵的需求,既能发达肌肉,又能贴近健身;既能塑造形体,又能陶冶情操;既能雕琢静态美,又能培养动态美;既能进行姿态训练,又能丰富文化生活。总之,它已融入了我的生命。人是美的起点和终点,天地万物人最美。对于美的追求可以说是人类的本性,而健美操运动不仅满足了这一点需求,而且还能培养我的自信心。健美操运动使我养成积极向上的性格和情绪,使我们更加朝气蓬勃,奋发向上,培养我们健康向上的审美情趣和积极进取的人生理想。